面对不合理合同想要解除的情况，您可以按照以下步骤来操作，以确保您的权益得到妥善保护：
一、明确合同不合理之处
首先，您需要仔细研读合同条款，找出其中可能违反公平原则、存在欺诈、胁迫或显失公平等不合理之处。这是后续协商或法律诉讼的基础，只有明确了问题所在，才能有针对性地提出解决方案。
二、尝试友好协商
在明确合同不合理之处后，您可以尝试与对方进行友好协商。在协商过程中，要诚恳地表达您希望解除合同的想法，并详细指出合同中的不合理之处。如果双方能够达成一致，那么可以签订解除协议，明确双方的权利和义务，以及解除合同后的相关事宜。
三、妥善留存证据
在协商过程中，无论是通过面对面交流、电话沟通还是邮件往来，都要妥善留存相关证据。这些证据可能包括聊天记录、邮件内容、录音录像等，它们将在后续可能发生的法律纠纷中起到关键作用。
四、考虑法律手段
如果协商无果，您可以考虑通过法律途径来解除合同。具体来说，您可以根据以下情况选择相应的法律手段：
请求撤销合同：如果合同存在显失公平、欺诈、胁迫等可撤销情形，您可以在知道或应当知道撤销事由之日起一年内，向人民法院或仲裁机构请求撤销合同。
通知解除合同：如果合同存在《民法典》规定的法定解除情形（如不可抗力致使合同目的不能实现、对方明确表示或以自己的行为表明不履行主要债务等），您可以通知对方解除合同。通知到达对方时，合同即解除。
请求法院或仲裁机构确认解除效力：如果对方对解除合同有异议，您可以请求人民法院或仲裁机构确认解除合同的效力。
五、了解解除后的法律责任
在解除不合理合同后，您还需要了解相关的法律责任。一般来说，合同解除后，当事人应互相返还因合同取得的财产；若财产无法返还或没必要返还，应折价补偿。同时，有过错的一方需赔偿对方因此遭受的损失。如果合同中约定了违约责任，解除合同并不影响追究违约方的责任，但违约责任的适用可能会结合具体情形进行调整。
六、寻求专业法律帮助
在整个过程中，如果您感到困惑或不确定如何操作，可以寻求专业法律帮助。律师可以为您提供详细的法律建议，帮助您制定合适的解决方案，并在必要时代表您进行法律诉讼。
总之，解除不合理合同需要您明确问题所在、尝试友好协商、妥善留存证据、考虑法律手段，并了解解除后的法律责任。希望这些建议能对您有所帮助。