结论上，能否要回这借出的两万元，主要取决于诉讼时效是否已过以及借款事实和证据是否充分。下面我将从这两个方面为你详细分析：

一、诉讼时效问题

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年。这意味着，如果借款合同或借条上约定的还款期限已经届满，且自届满之日起已经超过了三年，那么从法律层面讲，你可能会面临诉讼时效已过的风险。然而，也存在一些特殊情况：

1. 诉讼时效中断：如果在诉讼时效期间内，你曾向朋友主张过权利（如通过电话、短信、邮件或当面催讨），或者朋友明确表示愿意还款，那么诉讼时效会从中断时起重新计算。

2. 诉讼时效中止：如果在诉讼时效期间的最后六个月内，因不可抗力或其他障碍不能行使请求权，诉讼时效会中止。自中止时效的原因消除之日起满六个月，诉讼时效期间届满。

3. 无还款期限的借款：如果借款合同或借条上没有约定还款期限，那么诉讼时效从你要求朋友还款而朋友拒绝之日起计算。在这种情况下，如果五年内你曾向朋友主张过权利，且没有超过法律规定的二十年最长诉讼时效，那么你仍然有权向法院提起诉讼。

二、借款事实和证据问题

除了诉讼时效外，你还需要考虑借款事实和证据是否充分。这包括：

1. 借款合同或借条：这是证明借款关系存在的最直接证据。如果借条上明确记载了借款金额、还款期限、利息等关键信息，那么这将大大增强你的诉讼地位。

2. 转账记录或收据：如果借款是通过银行转账或其他电子支付方式进行的，那么转账记录可以作为证明借款事实的辅助证据。如果是现金交付，那么最好有收据或其他能够证明交付事实的证据。

3. 证人证言：如果有目击者或知情人士能够证明借款事实的存在，那么他们的证言也可以作为辅助证据。

建议：

• 收集证据：首先，你需要尽可能收集所有与借款相关的证据，包括借条、转账记录、收据、证人证言等。
• 评估诉讼时效：其次，你需要评估诉讼时效是否已过。如果已过，但存在诉讼时效中断或中止的情形，或者借款合同上没有约定还款期限且五年内你曾主张过权利，那么你仍然有权向法院提起诉讼。
• 咨询律师：最后，我建议你咨询一位专业律师，以便更准确地评估你的诉讼地位和胜诉可能性，并制定相应的诉讼策略。

如果你有任何关于债务债权方面的法律问题，都可以直接向我咨询。