面对因意向借条被起诉的情况，您需要采取一系列冷静且有条理的应对措施。以下是我为您整理的详细步骤和建议：

一、保持冷静，积极应对

首先，不要因为被起诉而感到恐慌或焦虑。保持冷静是解决问题的第一步。要认识到，法律诉讼是一个正式且有序的过程，您有充分的机会来阐述自己的立场和提供证据。

二、详细审查借条及相关证据

1. 借条内容：仔细审查借条上的所有条款，包括借款金额、借贷期限、归还期限、利息约定等关键信息。确保这些内容准确无误，且没有引起争议或误解的地方。

2. 证据收集：收集所有与借款相关的证据，如转账记录、还款收据、与对方的沟通记录（包括短信、邮件、聊天记录等）。这些证据将有助于您在法庭上证明自己的立场。

三、分析借条的真实性和合法性

1. 真实性：确认借条是否为您本人真实意愿的表达。如果借条是在您不知情或非自愿的情况下签署的，您需要收集相关证据来证明这一点。

2. 合法性：检查借条是否符合法律法规的要求。例如，利息约定是否超过法定上限，是否存在欺诈、胁迫等违法行为。

四、考虑诉讼时效

了解并确认借条是否已超过法定诉讼时效。如果已超过，您可以在法庭上提出这一抗辩理由。但请注意，诉讼时效的计算可能因具体情况而异，建议咨询专业律师以获取准确信息。

五、与对方协商和解

如果借款事实确凿无疑，且您因某些原因未能按时还款，您可以尝试与对方进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。例如，重新制定合理的还款计划，或延长还款期限等。通过协商和解，您可以避免进入漫长的诉讼程序，并减少不必要的法律费用。

六、积极参与诉讼程序

1. 提交答辩状：在收到法院的起诉状副本后，您需要在规定的时间内提交答辩状。答辩状应明确表达您的立场和理由，并附上相关证据材料。

2. 出庭应诉：按照法院的通知，准时出庭应诉。在法庭上，要如实陈述事实，不得隐瞒或歪曲。如果对法律规定有疑问，可以向法官请教，以确保自己的行为符合法律规定。

3. 尊重法庭程序：在整个诉讼过程中，要尊重法庭程序，避免与对方或法官发生冲突。保持冷静和礼貌，有助于维护您的形象和权益。

七、寻求专业法律帮助

如果您对法律诉讼过程不熟悉，或者认为自己的权益可能受到侵害，建议寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地维护自己的权益。

总之，面对因意向借条被起诉的情况，您需要保持冷静、积极应对，并详细审查借条及相关证据。通过协商和解或积极参与诉讼程序，您可以有效地维护自己的权益。同时，寻求专业法律帮助也是一个明智的选择。