结论前置：

1. 欠债与照片发布行为需分开处理：欠债需还，但朋友未经你同意将照片发抖音可能侵犯你的肖像权或隐私权，你有权要求其删除并可能索赔。
2. 建议先协商解决：尝试与朋友沟通，要求其删除照片并协商还款事宜。
3. 若协商无果，可采取法律手段：包括向平台投诉、报警或提起民事诉讼。

详细分析：

首先，我们需要明确两个问题：一是你是否欠朋友钱，二是朋友是否未经你同意将你的照片发布到抖音上。

关于欠债问题：

• 如果你确实欠了朋友的钱，那么从道德和法律的角度来看，你都应该履行还款义务。这是基本的诚信原则，也是法律规定的义务。

关于照片发布问题：

• 朋友未经你同意将你的照片发布到抖音上，这可能侵犯了你的肖像权或隐私权。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有肖像权，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像。同时，自然人也享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
• 在这种情况下，你有权要求朋友立即删除照片，并可能要求其承担相应的法律责任，如赔偿损失等。

建议与行动步骤：

1. 协商解决：

   • 首先，尝试与朋友进行沟通，说明你的立场和感受，要求其立即删除照片，并协商还款事宜。
   • 在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的冲突。

2. 向平台投诉：

   • 如果朋友拒绝删除照片，你可以向抖音平台投诉，要求平台采取措施删除侵权内容。
   • 抖音平台通常有相应的投诉机制和处理流程，你可以按照平台的要求提供相关证据和信息。

3. 报警或提起民事诉讼：

   • 如果朋友的侵权行为给你造成了严重的精神损害或经济损失，你可以考虑报警或向法院提起民事诉讼。
   • 在报警或提起诉讼前，建议咨询专业律师，了解相关法律程序和可能的结果。

后续思考：

• 在处理此类问题时，除了考虑法律手段外，还可以考虑其他非法律手段，如通过第三方调解等。
• 同时，也要反思自己在日常生活中的行为，避免给他人留下可乘之机，如不要随意将个人信息或照片泄露给他人。

最后，如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供专业的法律意见和帮助。