您好，关于您提出的“把小三发布到社交媒体是否违法”的问题，这确实是一个需要细致分析的法律问题。
首先，我们要明确的是，社交媒体曝光“小三”的行为是否违法，并非一概而论，而是需要根据具体情况来判断。
一、不违法的情况
如果您在社交媒体上仅曝光了基本事实，比如客观陈述您与配偶的婚姻关系以及“小三”介入的情况，并且没有使用侮辱性语言，也没有公布涉及隐私的敏感信息（如身份证号、工作单位、家庭住址、联系方式等），那么这种行为一般是不违法的。因为您只是在陈述事实，没有侵犯他人的合法权益。
二、可能违法的情况
侵犯隐私权：如果您在社交媒体上曝光了“小三”的个人隐私信息，如身份证号、工作单位、家庭住址、联系方式等，那么这种行为就属于侵犯隐私权，是违法的。根据《民法典》的规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
侵犯名誉权：如果您在社交媒体上使用侮辱、诽谤性言辞对“小三”进行人身攻击，损害其名誉，那么这种行为也会构成违法。根据相关法律，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
三、法律责任
如果您在社交媒体上曝光“小三”的行为侵犯了他人的合法权益，那么您可能需要承担相应的民事甚至刑事法律责任。这包括但不限于赔偿损失、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉等民事责任，以及在情节严重的情况下可能面临的刑事责任。
四、建议
在处理此类问题时，我建议您保持冷静和理性，不要通过非法手段来解决问题。如果您认为自己的权益受到了侵害，可以通过合法途径来维护自己的权益，比如与配偶协商、寻求法律援助或者通过诉讼等方式来解决。
总之，在社交媒体上曝光“小三”时，一定要把握好尺度，确保不侵犯他人的合法权益。否则，您可能会因此承担不必要的法律责任。希望我的解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或者需要进一步的法律建议，请随时告诉我。