若被情人骗了几百万，你应首先保持冷静，通过以下步骤来维护自己的合法权益：
收集证据
- 重要性：证据是解决问题的基石，无论是后续协商还是法律程序，都需要确凿的证据来支持你的主张。
- 具体方法：
- 保留所有与金钱往来相关的聊天记录，包括微信、短信、QQ等通讯工具的记录，这些记录能直观展示你们之间的金钱交易情况。
- 从银行或支付平台获取转账记录，确保记录中包含转账时间、金额、双方账号等详细信息，这是证明金钱流动的关键证据。
- 在合法合规的前提下，录制关于金钱交流的通话录音，这能作为直接证据证明对方的欺骗行为。
- 收集借条、收条、合同等书面文件，以及相关证人证言，这些都能为你的主张提供有力支持。
尝试协商解决
- 目的：通过和平方式解决纠纷，避免法律程序的复杂性和成本。
- 注意事项：
- 保持冷静和理智，避免情绪化沟通，以免激化矛盾。
- 清晰表达你的诉求，即要求对方返还被骗的款项，并给出合理的返还期限。
- 保留协商过程中的所有记录，包括聊天记录、通话录音等，以备不时之需。
报警处理
- 适用情况：当协商无果且对方行为构成诈骗时，应及时向公安机关报案。
- 具体步骤：
- 撰写详细的报案材料，包括事情经过、对方欺骗手段、涉及金额等信息，并附上相关证据。
- 配合公安机关的调查工作，提供所需信息和协助，如提供对方的身份信息、联系方式等。
- 了解案件进展情况，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，如果对方行为被认定为诈骗犯罪，将依法受到刑事处罚，同时你有可能通过追赃程序追回被骗钱财。
提起民事诉讼
- 适用情况：若公安机关认为不构成刑事案件或你希望通过民事途径解决纠纷。
- 具体步骤：
- 准备诉讼材料，包括民事起诉状、原告和被告的基本信息、诉讼请求（即要求对方返还被骗款项及利息等）、事实和理由（即详细阐述被骗经过）以及相关证据。
- 选择管辖法院，一般向被告住所地的基层人民法院提起诉讼。如果被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地人民法院管辖。
- 参加庭审，充分陈述自己的观点和理由，出示相关证据。如果法院判决你胜诉而对方拒不履行判决，可以申请强制执行，通过法院强制对方返还被骗款项。
心理调适与预防未来风险
- 心理调适：被骗不仅造成经济损失，还可能对情感造成打击。建议寻求心理咨询师的帮助，以减轻心理压力，恢复正常的心理状态。
- 预防措施：从这次经历中吸取教训，提高警惕性。在未来的关系中注意保护自己的财产和情感安全，避免再次受骗。例如，不要轻易相信对方的承诺，不要随意将大额资金交给对方管理，保持自己的经济独立性等。
在处理此类问题时，你还需要注意以下几点：
- 及时性：一旦发现被骗，应尽快采取行动，以免证据灭失或对方转移财产。
- 合法性：在收集证据、协商解决、报警处理或提起民事诉讼等过程中，都应遵守法律法规，不得采取非法手段。
- 专业性：如果对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到充分保障。
最后，我要强调的是，面对此类问题，保持冷静和理智至关重要。通过合法途径维护自己的权益，是解决问题的最佳方式。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。