对于您家人被判领导组织传销罪五年，且判决书上说明是自首又是从犯的情况，这个量刑是否重需要结合具体情节来判断，但一般来说，在传销案件中，考虑到自首和从犯的情节，五年有期徒刑可能并不算轻，但也处于法律规定的合理量刑范围内。以下从几个方面为您详细分析：

一、法律量刑基础

根据《中华人民共和国刑法》第二百二十四条之一的规定，组织、领导传销活动的行为，一般处五年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金；情节严重的，处五年以上有期徒刑，并处罚金。这里的“情节严重”通常指的是组织、领导的参与传销活动人员累计达一定数量、直接或者间接收取参与传销活动人员缴纳的传销资金数额累计达一定标准，或者曾因组织、领导传销活动受过刑事处罚或一年内受过行政处罚，又再次发展参与传销活动人员累计达一定数量，以及造成参与传销活动人员精神失常、自杀等严重后果，或者造成其他严重后果或恶劣社会影响。

二、自首情节对量刑的影响

《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。在您家人的案件中，自首作为一个法定从轻或减轻处罚的情节，对量刑有着重要影响。如果自首表现良好，如实供述主要犯罪事实，法院在量刑时会予以考虑，可能会在原本可能判处的刑期基础上进行一定程度的减轻。

三、从犯情节对量刑的影响

在传销案件中，从犯通常指的是在犯罪活动中起次要或者辅助作用的人员。根据法律规定，对于从犯，应当从轻、减轻处罚或者免除处罚。这意味着，在量刑时，法院会考虑从犯在犯罪活动中的具体作用，如果其参与程度较轻，对犯罪结果的产生没有直接或决定性的影响，那么法院可能会给予更轻的刑罚。

四、综合判断与量刑结果

1. 如果传销活动情节一般：考虑到您家人是自首且为从犯，五年有期徒刑可能处于法律规定的合理量刑范围内，但相对而言可能并不算轻。这可能是因为法院在量刑时，除了考虑自首和从犯的情节外，还综合考虑了其他因素，如传销活动的规模、持续时间、对社会的危害程度等。
2. 如果传销活动情节严重：如涉及人员众多、涉案金额巨大、造成严重后果等，那么五年有期徒刑可能是一个相对合理的量刑结果。即使存在自首和从犯的情节，法院也可能在法定量刑幅度内给予相对较重的刑罚，以体现对犯罪行为的严厉打击。

五、建议与后续行动

1. 了解案件细节：建议您进一步了解案件的细节，包括传销活动的具体规模、持续时间、对社会的危害程度等，以便更准确地判断量刑是否合理。
2. 考虑上诉或申诉：如果您认为量刑过重，可以考虑在法定期限内提出上诉或申诉。但请注意，上诉或申诉需要充分的理由和证据支持，且结果具有不确定性。
3. 咨询专业律师：如果您对法律程序或量刑结果有疑问，可以随时向我咨询。我会根据您的具体情况，提供更详细的法律建议和帮助。

最后，需要强调的是，每个案件的具体情况都是独特的，量刑结果也会因案件而异。因此，在判断量刑是否合理时，需要综合考虑多种因素。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。