根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，关于系安全带的要求可以归纳为以下几点，以确保行车安全并遵守法律法规：
一、驾驶人系安全带规定
强制性要求：
- 驾驶人在驾驶机动车时，必须按规定使用安全带。这是全国性、强制性的安全要求，适用于所有类型的道路，包括城市道路、高速公路等。
处罚标准：
- 在城市快速路或高速公路上行驶时，若驾驶人未按规定使用安全带，将面临罚款50元并扣2分的处罚。
- 在高速公路或城市快速路以外的道路上行驶时，若驾驶人未系安全带，则罚款50元，但不扣分。
法律依据：
- 除《道路交通安全法》第五十一条明确规定驾驶人必须系安全带外，该法第九十条也规定，驾驶人违反安全带使用规定的，可处以警告或20元以上200元以下的罚款。具体执行中，通常以罚款50元为主。
二、乘坐人员系安全带规定
普遍性要求：
- 乘坐机动车时，所有乘坐人员（包括副驾驶和后排乘客）同样需要系安全带。这不仅是对自身安全的保护，也是法律的明确要求。
处罚标准：
- 一般情况下，乘坐人员未系安全带的，罚款金额为5元至50元不等，具体金额可能因地区而异。
- 在高速公路上行驶时，若乘车人未系安全带，罚款通常为20元。
- 在城市市区限速50公里以下路段，若乘坐人未系安全带但经指出后立即改正的，可给予口头警告。
特别规定：
- 副驾驶乘坐人员必须佩戴安全带，未遵守规定的，执勤交警有权对乘坐人处以罚款，一般罚款金额为20元至50元。
三、特殊车辆及情形
校车：
- 校车上所有乘员（包括学生、教师及随车照管人员）都必须系安全带。校车驾驶人及随车照管人员有义务督促学生系好安全带，未履行该职责的，将面临更严厉的处罚。
高速公路与快速路：
- 在高速公路或城市快速路上行驶时，机动车内的所有人员（包括驾驶人及乘坐人员）都必须系安全带。这些路段车速较快，不系安全带将极大增加伤亡风险。
四、安全带的重要性与提醒义务
安全带的重要性：
- 安全带是保障驾驶者和乘客安全的关键措施，能有效分散碰撞时的冲击力，降低伤亡风险。
提醒义务：
- 驾驶员有责任提醒副驾驶及后排乘客系好安全带，确保全车人员都遵守安全带使用规定。
五、适用范围
- 无论是私家车、营运车辆还是校车等，所有乘车人员都应严格遵守系安全带的规定，无一例外。
综上所述，根据交通法规，驾驶人和乘坐人员在机动车行驶过程中必须按规定使用安全带。这不仅是法律的要求，更是对自身和他人生命安全的负责。希望每位机动车驾乘人员都能自觉遵守相关规定，共同营造一个安全、有序的交通环境。