结论：建设银行贷款还不上时，可以尝试申请分期还款，但能否成功取决于银行政策、贷款合同约定及个人信用状况。以下从不同角度展开分析：

1. 银行政策与贷款类型

• 个人信用贷款：若为无抵押信用贷款，银行通常对还款方式有严格规定，但若因突发情况（如失业、疾病）导致暂时无力偿还，可主动联系银行说明情况，申请延期还款或分期还款计划。部分银行可能同意将剩余本金分期偿还，但可能收取额外利息或手续费。
• 住房按揭贷款：若为房贷，银行通常提供还款宽限期或贷款重组选项。例如，可申请将部分本金延期偿还，或延长贷款期限以降低月供压力。但需提供证明材料（如收入减少证明、医疗证明等）。
• 经营性贷款：若为企业贷款，银行可能根据企业实际经营情况，协商调整还款计划，如分期偿还本金或暂缓还本付息。

2. 贷款合同约定

• 贷款合同中通常会对还款方式、违约责任等条款进行明确约定。若合同中已规定分期还款的条件或流程，可直接按合同申请。
• 若合同未明确规定，可依据《民法典》第六百七十八条：“借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。”因此，银行有义务在合理范围内考虑借款人的展期或分期申请。

3. 个人信用与协商技巧

• 信用状况：若借款人过往还款记录良好，银行更可能同意分期申请。反之，若存在逾期记录，银行可能要求提供担保或增加利息。
• 协商技巧：建议主动联系银行客服或贷款经理，说明具体困难（如收入减少、突发支出等），并提供相关证明材料。同时，提出可行的分期方案（如分期期限、每期还款金额等），增加协商成功率。

4. 法律风险与后果

• 若未经银行同意擅自停止还款，可能构成违约，银行有权采取以下措施：
  1. 收取罚息：按合同约定加收逾期利息。
  2. 影响征信：逾期记录将上报央行征信系统，影响个人信用。
  3. 提前收贷：银行可宣布贷款提前到期，要求一次性偿还剩余本金及利息。
  4. 法律诉讼：银行可向法院起诉，要求强制执行财产。

5. 替代方案

• 债务重组：若负债过高，可考虑与银行协商债务重组，如减免部分利息、延长还款期限等。
• 第三方协助：若个人协商困难，可寻求专业金融调解机构或律师协助，但需注意选择正规机构。

建议：

1. 立即联系建设银行客服或贷款经理，说明情况并申请分期还款。
   
2. 准备相关证明材料（如收入证明、医疗证明等），增强说服力。
   
3. 若银行拒绝，可要求出具书面拒绝理由，并咨询是否可通过其他途径解决（如监管部门投诉）。
   

如有进一步疑问，可直接向我咨询，我将结合具体案例为您提供详细解答。