针对您提出的“交通事故变自摔骗保怎么判”的问题，这确实是一个涉及法律严肃性的问题，需要详细且准确地解答。
首先，我们要明确的是，将交通事故谎称为自摔以骗取保险金，这种行为在法律上是被明确禁止的，且构成保险诈骗罪。根据我国刑法的相关规定，对于此类骗保行为，法律有着明确的处罚标准。
一、法律定性
将交通事故谎称为自摔，属于对发生的保险事故编造虚假的原因以骗取保险金，这符合保险诈骗罪的构成要件。根据《中华人民共和国刑法》第一百九十八条的规定，此类行为将受到法律的严惩。
二、处罚标准
一般情节：对于犯保险诈骗罪的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处一万元以上十万元以下罚金。这意味着，如果骗保金额不大，且没有其他严重情节，犯罪者可能会面临这样的刑罚。
数额巨大或有其他严重情节：如果骗保金额巨大，或者有其他严重情节（如多次骗保、造成恶劣社会影响等），则处五年以上十年以下有期徒刑，并处二万元以上二十万元以下罚金。
数额特别巨大或有其他特别严重情节：对于骗保金额特别巨大，或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处二万元以上二十万元以下罚金或者没收财产。这是最为严厉的处罚，针对的是那些骗保行为极其恶劣、后果极其严重的犯罪者。
三、具体案例
以您提供的案例为例，李某因交通事故受伤，却谎称自己是在家中不慎摔伤，以骗取医保金。最终，经检察院提起公诉，法院以诈骗罪判处李某拘役六个月，缓刑一年，并处罚金3000元。这个案例充分说明了，对于骗保行为，法律是不会姑息的。
四、建议与警示
遵守法律：作为公民，我们应该严格遵守法律法规，不要试图通过不正当手段获取利益。骗保行为不仅违法，而且一旦被发现，将面临严重的法律后果。
及时报案：如果发生交通事故，应该及时向保险公司报案，并按照保险公司的要求提供相关证明材料。不要试图隐瞒或歪曲事实，以免给自己带来不必要的麻烦。
增强法律意识：我们应该增强自己的法律意识，了解保险诈骗罪的严重性和后果。只有知法、守法，才能避免走上违法犯罪的道路。
综上所述，将交通事故谎称为自摔以骗取保险金的行为是违法的，且将受到法律的严惩。我们应该严格遵守法律法规，不要试图通过不正当手段获取利益。