在朋友间借款并书写欠条时，关于利率的约定是一个需要特别谨慎处理的问题。根据我国相关法律法规，特别是《中华人民共和国民法典》与《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，我们可以明确以下几点来确保利率的合法性：

一、合法利率的法律依据

1. 《中华人民共和国民法典》第六百八十条：

   • 该条款明确禁止高利放贷，规定借款的利率不得违反国家有关规定。这是保护借贷双方权益，维护金融市场秩序的重要法律基础。

2. 《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》：

   • 该规定具体明确了民间借贷利率的合法范围。根据规定，借贷双方约定的利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的，是受法律保护的。

二、如何确定合法利率

1. 参考一年期贷款市场报价利率（LPR）：

   • 一年期贷款市场报价利率是由中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心发布的，它会随着市场变化而定期调整。因此，在约定利率时，应参考最新的LPR数据。

2. 计算合法利率上限：

   • 以合同成立时的一年期LPR为基础，其四倍以内的利率为合法利率。例如，若合同成立时一年期LPR为3%，则合法的年利率上限为12%。

三、利率约定的注意事项

1. 明确写明利率标准：

   • 在欠条中，应明确写明利率标准，如“年利率X%”，并确保该利率未超过法定上限。

2. 避免模糊表述：

   • 利率条款应使用确切的数字，避免使用“大概”、“可能”等模糊表述，以确保条款的清晰无歧义。

3. 了解超出法定利率的后果：

   • 如果约定的利率超过了法定上限，超出部分的利息可能不会得到法院的支持。甚至在某些情况下，如果利率过高被视为高利贷，还可能触犯法律，导致合同部分或全部无效。

四、欠条撰写的综合建议

除了利率约定外，撰写欠条时还应包含以下要素以确保其法律效力：

• 双方信息：写明出借人和借款人的姓名、身份证号、联系方式等。
• 借款金额：使用大写和小写同时注明金额，并明确币种。
• 借款用途：简要说明借款目的。
• 借款期限：约定还款截止日期。
• 还款方式：说明还款途径。
• 违约责任：约定逾期未还款的后果。
• 争议解决方式：可选仲裁或诉讼，并指定管辖法院。
• 签署信息：借款人亲笔签名并按手印，注明签署日期。

五、示例模板（包含利率条款）

欠条

出借人（甲方）：[出借人姓名]，身份证号：[出借人身份证号]，联系电话：[出借人联系电话]
借款人（乙方）：[借款人姓名]，身份证号：[借款人身份证号]，联系电话：[借款人联系电话]

因[借款用途]，乙方向甲方借款人民币[大写金额]元整（￥[小写金额]），借款期限自[起始日期]起至[结束日期]止。双方约定借款期间年利率为[X]%（未超过合同成立时一年期LPR的四倍），逾期未还则按年利率[X+Y]%（Y为逾期加息部分，需合理设定）计收逾期利息。

还款方式为[还款方式，如银行转账至甲方指定账户]。

若发生争议，双方协商解决；协商不成，提交甲方所在地人民法院诉讼。

本欠条一式两份，甲乙双方各执一份，自签字之日起生效。

借款人（签字捺印）：[借款人姓名]
日期：[签署日期]

综上所述，在朋友间借款并书写欠条时，关于利率的约定应严格遵守国家法律法规及司法解释的规定，确保利率的合法性与合理性。同时，建议在欠条中详细列明所有关键条款，以保障双方的合法权益并减少潜在的法律风险。