使用自己的视频跟拍是否侵权，不能一概而论，需要分情况讨论：

1. 视频内容完全原创且不涉及他人权益：

   • 如果你拍摄的视频内容完全是你自己原创的，比如你拍摄自己的日常生活、创作过程等，且视频中不涉及他人的肖像、隐私、著作权等权益，那么你使用自己的视频进行跟拍或二次创作，通常是不会侵权的。这是因为你有权对自己原创的内容进行使用和处置。

2. 视频内容涉及他人肖像或隐私：

   • 如果你在视频中拍摄了他人的肖像或涉及了他人的隐私信息，比如未经允许拍摄了他人的面部特征、私人活动等，那么你在使用这些视频进行跟拍或传播时，就可能构成侵权。根据《民法典》的相关规定，自然人享有肖像权和隐私权，未经肖像权人或隐私权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像或泄露其隐私信息。因此，在这种情况下，你需要获得相关权利人的同意，否则可能面临法律责任。

3. 视频内容涉及他人著作权：

   • 如果你在视频中使用了受著作权保护的音乐、图片、视频片段等素材，且未经著作权人许可，那么你在使用这些视频进行跟拍或传播时，也可能构成侵权。著作权人对其作品享有复制权、发行权、信息网络传播权等权利，未经许可使用其作品可能构成侵权。因此，在使用涉及他人著作权的素材时，你需要确保已经获得了著作权人的许可或符合合理使用的情形。

法律建议：

• 在使用自己的视频进行跟拍或传播前，请务必确保视频内容不涉及他人的肖像权、隐私权或著作权等权益。
• 如果视频内容涉及他人权益，请务必获得相关权利人的同意或许可，以避免可能的法律纠纷。
• 如果你对视频内容是否侵权存在疑虑，建议咨询专业律师进行法律评估。

可能的法律后果：

• 如果未经许可使用了他人的肖像、隐私或著作权等权益，可能面临停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。
• 在严重情况下，如涉及商业盈利或恶意侵权，还可能面临行政处罚或刑事责任。

因此，在使用自己的视频进行跟拍或传播时，请务必谨慎对待，确保不侵犯他人的合法权益。如果有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询。