结论：并非只有逾期才能阻止以贷养贷的贷款，但逾期确实是其中一种较为直接且有效的“止损”方式。不过，我们还可以通过其他多种途径来避免陷入以贷养贷的恶性循环。
一、逾期作为“止损”方式的分析
逾期虽然会对个人信用记录产生负面影响，但从债务管理的角度来看，它确实能够打破以贷养贷的循环。因为一旦逾期，就无法再通过新的贷款来偿还旧债，从而迫使借款人面对真实的债务状况，并寻求解决方案。逾期后，借款人可以与债权人协商还款计划，申请减免部分利息或费用，甚至通过法律途径进行债务重组。
法律背景与建议：
- 根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。这为逾期后的债务重组提供了法律依据。
- 建议：若选择逾期作为止损方式，应尽快与债权人沟通，表明还款意愿，并尝试达成个性化分期还款协议，以减轻还款压力。
二、其他阻止以贷养贷的方式
全面梳理债务，制定还款计划：
- 借款人应全面梳理自己的债务情况，包括债务金额、利率、期限等，并制定一个切实可行的还款计划。
- 法律建议：在制定还款计划时，应优先考虑偿还高息负债，以减少利息支出。
增加收入来源，减少不必要的开支：
- 借款人可以通过兼职、变卖闲置资产或寻求家人支持等方式增加收入来源。
- 同时，应减少不必要的开支，如减少娱乐消费、降低生活成本等。
- 法律提示：增加收入和减少开支是改善财务状况的基础，但应确保所有收入来源合法合规。
寻求专业帮助，如债务咨询或法律援助：
- 若借款人自己无法有效管理债务，可以寻求专业的债务咨询或法律援助。
- 法律服务：作为专业律师，我可以为借款人提供债务重组、协商还款等法律服务，帮助借款人走出债务困境。
与债权人协商，争取更有利的还款条件：
- 借款人可以主动与债权人协商，争取延长还款期限、降低利率或减免部分费用等更有利的还款条件。
- 法律依据：根据相关法律法规，债权人在特定情况下应与债务人进行协商，以达成双方都能接受的还款方案。
三、以贷养贷的风险与后果
以贷养贷会导致债务总额呈指数级增长，因为每笔新贷款都会产生利息和手续费。长期下去，借款人可能会陷入无法偿还债务的境地，甚至面临法律诉讼和信用破产的风险。
法律警示：
- 以贷养贷可能涉及非法集资或诈骗等违法行为，如套路贷等。
- 一旦被发现，借款人可能面临刑事处罚和民事赔偿等严重后果。
总结与建议：
阻止以贷养贷的贷款并非只有逾期这一种方式。借款人可以通过全面梳理债务、制定还款计划、增加收入来源、减少不必要的开支、寻求专业帮助以及与债权人协商等多种途径来避免陷入以贷养贷的恶性循环。若您正面临此类问题，欢迎直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供针对性的法律建议和服务。