如果在店里按摩时不幸摔倒并受伤，想要寻求赔偿，您可以遵循以下步骤来确保自己的权益得到妥善维护：
一、确定责任归属
首先，需要明确摔倒的原因以及责任归属。如果是因为按摩师的操作不当、按摩床或设备存在安全隐患，或者按摩店内环境（如地面湿滑、照明不足等）导致您摔倒，那么按摩店通常应当承担相应的赔偿责任。
二、收集证据
在寻求赔偿之前，务必收集充分的证据来支持您的主张。这些证据可能包括：
医疗资料：立即前往正规医院就诊，并妥善保管所有与治疗相关的资料，如病历、诊断证明、医疗费用票据等。这些资料是证明您受伤情况和治疗费用的关键证据。
现场证据：如果可能的话，拍摄或复制按摩店内的现场照片，特别是与摔倒原因相关的部分，如湿滑的地面、损坏的按摩床等。此外，如果按摩店有监控录像，可以申请调取以还原事实。
沟通记录：保留与按摩师或按摩店的所有沟通记录，包括短信、微信、电话录音等。这些记录可以证明双方对事件的认知和态度，以及按摩店是否承认责任。
三、核算赔偿项目
根据您的受伤情况和实际损失，核算出应得的赔偿项目。这些项目可能包括：
医疗费：根据实际诊疗支出计算。
误工费：如果您因伤耽误了工作，可以按照因伤耽误工作的收入损失来确定误工费。
护理费：如果您需要专人护理，费用应按照护理标准支付。
营养费：根据您的伤情，酌情确定营养费。
残疾赔偿金：如果摔倒导致您残疾，还有权获得残疾赔偿金。
四、与按摩店协商赔偿
在收集了充分的证据并核算出赔偿项目后，您可以与按摩店进行友好协商，提出具体的赔偿要求。在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化表达。如果可能的话，可以签订书面赔偿协议以确保双方权益。
五、寻求第三方调解或法律途径
如果与按摩店的协商没有达成一致，您可以考虑以下途径：
向消费者协会投诉：消费者协会可以提供专业的调解服务，帮助您与按摩店达成和解。
申请人民调解委员会调解：人民调解委员会是一个中立的组织，可以提供专业的调解服务，促进双方达成和解。
提起民事诉讼：如果协商和调解均无法解决问题，您可以准备相关材料向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。在起诉状中，详细列明原被告信息、诉讼请求、事实和理由等。
六、特别注意时效性
要求赔偿通常受到法律规定的时效限制。因此，务必在法定时间内提出索赔请求，以免丧失法律追索权。
在整个赔偿过程中，务必严格遵守法律法规，以合理合法的方式维护自身权益。如果感到困惑或不确定如何操作，建议咨询专业律师以获得更准确的法律建议和帮助。