在解答您关于朋友借贷利息多少合法的问题时，我们需要依据我国的相关法律规定来给出准确且详细的解答。

结论前置：在我国，合法的借贷利率应不超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。这是判断借贷利息是否合法的重要标准。

详细法律知识点及解释：

1. 合法利率范围的确定：

   • 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持，但前提是双方约定的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍。
   • 例如，若合同成立时一年期LPR为3.7%，则合法借贷利率上限为14.8%。超出此范围的利息可能不受法律保护。

2. 自然债务区与高利贷的界定：

   • 年利率在24%（此处为旧规表述，新规以LPR四倍为准，但为解释自然债务区概念保留）到36%之间的利息，在旧规下属于自然债务区。新规实施后，应参照LPR四倍来判断，但核心意思是法律不强制保护超出部分利息，若借款人自愿支付，法院不干涉。
   • 年利率超过36%（或新规下LPR四倍以上）的借贷被视为高利贷，这是违法的。超出部分的利息不仅不受法律保护，借款人还可以要求出借人返还已支付的超出部分利息。

3. 实际应用中的注意事项：

   • 在借钱给朋友并约定利率时，务必确保利率的合理性和合法性。双方应明确约定利率标准，并避免任何形式的预扣利息或额外收费。
   • 如遇到利率纠纷或争议，应及时咨询专业律师并通过法律途径解决。同时，借款人也应提高法律意识，了解相关法律规定，以保护自己的合法权益不受侵害。

实际应用指导：

• 在与朋友签订借款合同时，应明确约定利率，并确保其不超过合同成立时一年期LPR的四倍。
• 避免通过预扣利息、收取额外费用等方式变相提高利率。
• 如发生利率纠纷，应及时收集证据并咨询专业律师，通过法律途径维护自己的合法权益。

综上所述，借贷双方在签订借款合同时，应充分了解并遵守相关法律法规关于借贷利率的规定，确保借贷行为的合法性和有效性。希望这些解答能帮助您更好地理解朋友借贷利息的合法性问题。