有聊天记录和转账证明自己被骗刷流水洗钱，并不直接等同于构成帮助信息网络犯罪活动罪（帮信罪），是否构成犯罪需结合具体情形判断。以下从不同角度进行分析：

一、帮信罪的构成要件

根据《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二的规定，帮助信息网络犯罪活动罪，是指明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的行为。因此，构成帮信罪需要满足以下几个要件：

1. 主观要件：明知他人利用信息网络实施犯罪。这里的“明知”是指行为人知道或应当知道其提供的帮助行为会被用于信息网络犯罪活动。
2. 客观要件：提供了互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者广告推广、支付结算等帮助。
3. 情节严重：通常指帮助行为导致的犯罪后果严重，或者帮助行为本身具有较大的社会危害性。

二、聊天记录和转账证明的作用

聊天记录和转账证明可以作为证据，用于证明行为人与上游犯罪分子之间的联系以及资金流转情况。然而，这些证据本身并不足以直接证明行为人构成帮信罪。要构成帮信罪，还需要证明行为人主观上明知上游犯罪分子在利用信息网络实施犯罪，并且客观上提供了帮助行为。

三、可能构成的其他犯罪

如果行为人确实被骗参与刷流水洗钱活动，但主观上并不明知上游犯罪分子在实施犯罪，那么可能不构成帮信罪。然而，如果行为人明知或应当知道资金来源非法，仍然参与刷流水洗钱活动，那么可能构成洗钱罪或其他相关犯罪。根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条的规定，洗钱罪是指为掩饰、隐瞒毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益的来源和性质，而实施的一系列相关操作。

四、法律建议

1. 立即停止相关行为：如果发现自己可能涉及刷流水洗钱活动，应立即停止相关行为，避免进一步卷入犯罪。
2. 收集并保留证据：尽可能收集并保留与刷流水洗钱活动相关的所有证据，包括聊天记录、转账记录等，以备后续法律程序使用。
3. 咨询专业律师：由于刑事案件的复杂性和严重性，建议尽快咨询专业律师，了解自己的法律权利和义务，以及可能面临的法律后果。律师可以根据具体情况提供法律意见和辩护策略。

总结来看，有聊天记录和转账证明自己被骗刷流水洗钱，并不直接等同于构成帮信罪。是否构成犯罪需结合具体情形判断，包括行为人的主观明知程度、客观帮助行为以及情节严重程度等。如果面临此类情况，建议立即停止相关行为，并咨询专业律师以获取法律帮助。