面对恐吓影响工作的情况，你首先不要恐慌，要明确这是违法行为，并积极采取措施来保护自己。以下是从不同角度为你提供的法律分析和建议：
一、法律定性
恐吓行为，如果达到一定的严重程度，可能构成违法行为，甚至犯罪。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。如果恐吓行为伴随有暴力、侮辱、诽谤等行为，且情节严重，还可能构成《中华人民共和国刑法》中的相关犯罪，如寻衅滋事罪、敲诈勒索罪等。
二、应对措施
保留证据：
- 尽可能收集并保存所有与恐吓行为相关的证据，如恐吓信息、通话记录、视频监控等。
- 如果可能，记录下恐吓者的身份信息、联系方式以及恐吓的具体时间和地点。
及时报警：
- 向当地公安机关报案，详细陈述被恐吓的情况，并提供所收集的证据。
- 公安机关会根据情况展开调查，并依法对恐吓者进行处理。
寻求法律帮助：
- 如果恐吓行为对你的工作造成了严重影响，你可以考虑咨询专业律师，了解你的法律权益和可能的救济途径。
- 律师可以为你提供法律意见，帮助你制定应对策略，甚至代表你向法院提起诉讼，要求恐吓者承担法律责任。
保护自身安全：
- 在采取法律措施的同时，也要注意保护自身的安全。
- 如果可能，避免单独与恐吓者接触，尽量在公共场所或有人陪伴的情况下活动。
- 考虑向工作单位报告情况，寻求单位的支持和保护。
三、可能的法律后果
对恐吓者的法律后果：
- 如果恐吓行为被认定为违法或犯罪，恐吓者将面临相应的法律处罚，包括行政处罚和刑事处罚。
- 行政处罚可能包括拘留、罚款等；刑事处罚则可能涉及有期徒刑、罚金等。
对你的影响及救济：
- 恐吓行为如果对你的工作造成了损失，如导致你无法正常工作、遭受经济损失等，你可以依法要求恐吓者进行赔偿。
- 你可以通过民事诉讼的方式，向法院提起诉讼，要求恐吓者承担民事责任，包括赔偿你的经济损失和精神损害抚慰金等。
四、特别提醒
- 在面对恐吓时，保持冷静和理智至关重要。不要因为恐惧而做出过激的反应或妥协。
- 及时寻求法律帮助和专业建议，以便更好地保护自己的权益。
- 记住，法律是保护你免受不法侵害的有力武器。不要害怕使用它来维护自己的合法权益。
如果你正面临这样的困境，有问题可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细、更专业的法律建议。