骑自行车上路，必须严格遵守交通规则，以确保自身及他人的安全。以下是对自行车应遵守的交通规则的全面梳理：
一、车道选择与行驶位置
非机动车道行驶：自行车应在非机动车道内行驶。若道路没有划分非机动车道，则应靠车行道的右侧行驶，与机动车保持安全距离，通常建议保持1.5米左右的宽度。
横过机动车道：当需要横过机动车道时，应下车推行，并优先使用人行横道或过街设施。若无此设施，应在确认安全后直行通过，避免斜穿或猛拐。
禁止逆行：自行车在任何情况下都不得逆向行驶，必须按照规定的方向前进。
二、遵守交通信号与指示
红绿灯：严格遵守交通信号灯指示，红灯停、绿灯行、黄灯减速准备停车。在路口等待时，应停在停止线以外；没有停止线的，则需停在路口以外。
交通标志与标线：按照交通标志和标线的指示行驶，不得违反禁令标志、警告标志等交通标志，以及车道线、停止线等交通标线。
三、行驶速度与载人载物规定
行驶速度：驾驶自行车的最高时速不得超过规定的限制（如某些地区规定为15公里/小时）。
载人规定：具体根据地区法规执行。例如，在某些地区，成年人可以在固定座椅内载一名儿童，但不得载12岁以上人员；未成年人则不得载人。
载物限制：自行车载物的高度、宽度、长度等需符合规定，不得装载过重或超出规定的物品，以免影响自行车的平衡和操控。
四、转弯与避让规则
转弯前准备：转弯前应减速慢行，伸手示意（左转伸左手，右转伸右手），避免突然猛拐。
交叉路口通行：遵循交通信号灯控制或交通警察指挥。在无信号灯的路口，转弯的自行车应让直行的车辆、行人优先通行。
避让行人：在人行横道、路口等地方应主动避让行人，确保行人安全。
五、安全装备与穿着要求
佩戴头盔：虽非所有地区法律强制要求，但强烈建议佩戴符合安全标准的头盔以保障骑行安全。
灯光与铃铛：自行车应配备有效的刹车装置、前后灯光（夜间或视线不良时使用）及铃铛或其他警示装置，以提高可见性和安全性。
穿着适当：穿着合适的服装和鞋子骑行，避免过于宽松或易被卷入车轮的衣物。
六、其他重要规则
年龄限制：驾驶自行车必须年满12周岁，以确保骑行者具备足够的身体协调性和交通安全意识。
禁止酒驾与疲劳驾驶：饮酒后不得骑自行车上路，同时应避免疲劳驾驶以确保骑行安全。
了解特殊规定：某些地区可能有额外的自行车交通规则或限制，如注册自行车、购买保险等。务必了解并遵守当地的特殊规定。
综上所述，骑自行车时应严格遵守各项交通规则和安全要求。如有任何疑问或不确定的情况，请直接向我咨询以获取准确的法律指导。