如果检察院建议实刑五年，你需要积极应对，通过有效的辩护策略来争取更好的结果。以下是我为你提供的具体建议：

一. 理解检察院的建议

1. 检察院的角色：检察院是负责提起公诉的机关，其提出的量刑建议是基于对案件事实和证据的分析。但检察院的建议并非最终判决，法院在审理过程中会综合考虑各种因素。
2. 实刑五年的含义：这通常意味着检察院认为你应被判处五年有期徒刑，且需实际在监狱中服刑。

二. 应对策略

1. 聘请专业律师：你已经聘请了我作为你的辩护律师，我将为你提供专业的法律帮助。我会仔细研究案件材料，找出有利证据，为你制定有效的辩护策略。
2. 深入案件分析：我会与你详细沟通案件情况，了解案件的具体细节，包括你的行为、动机、后果等。通过深入分析，我们可以找出案件的争议点，为辩护提供依据。
3. 积极辩护：在庭审过程中，我将充分利用有利证据，为你进行积极辩护。我会质疑检方证据的合法性、充分性和关联性，同时提出你的辩护观点和理由。
4. 争取从轻或减轻处罚：根据《刑法》的相关规定，如果符合从轻或减轻处罚的条件，我可以为你争取更好的判决结果。例如，如果你具有自首、立功等情节，或者能够积极赔偿被害人损失并取得谅解，都有可能对判决结果产生积极影响。

三. 后续行动

1. 保持沟通：在整个案件处理过程中，我会与你保持密切沟通，及时告知案件进展和辩护策略的调整。
2. 准备上诉：如果一审判决结果不理想，我们可以考虑上诉。在上诉过程中，我将继续为你提供专业的法律帮助，争取更好的判决结果。

我建议你保持冷静，积极面对。通过有效的辩护策略，我们有可能争取到更好的结果。如有进一步需要，你可以继续咨询我。