一审没判离的情况下，若担心男方抢孩子，你可以采取以下措施来保护孩子和自己的权益：
一、法律层面：明确男方抢孩子的法律性质及应对措施
男方抢孩子的法律性质：
- 男方抢孩子的行为可能构成侵权，尤其是在未离婚的情况下，孩子的抚养权应由双方协商确定，协商不成则由法院判决。男方单方面抢走孩子，违反了法律规定的抚养权分配原则。
应对措施：
- 沟通与取证：首先，尝试与男方沟通，要求其归还孩子，并保留好相关沟通记录和证据，如短信、微信聊天记录、通话录音等。这些证据在后续维权过程中将起到关键作用。
- 报案与起诉：若男方拒绝归还孩子，你可以向当地公安机关报案，请求协助找回孩子。同时，你也可以向法院提起诉讼，请求法院判决男方归还孩子，并确定孩子的抚养权归属。在诉讼过程中，你需要提供证据证明你是孩子的合法监护人，如出生证明、结婚证等。
二、实际操作层面：如何有效保护孩子
确保孩子安全：
- 在采取任何法律行动之前，首先要确保孩子的安全。如果男方已经抢走孩子，且你无法直接联系到他或确保孩子的安全，应立即报警。
寻求临时抚养安排：
- 在诉讼过程中，如果担心孩子的抚养问题，你可以向法院申请临时抚养安排，确保孩子在诉讼期间得到妥善的照顾。
心理支持：
- 抢孩子事件可能对孩子造成心理创伤，因此，在采取法律行动的同时，也要关注孩子的心理状态，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。
三、抚养权争夺：法律如何判定
判定因素：
- 法院在判定抚养权时，会综合考虑双方的经济条件、孩子的生活环境、教育背景、与孩子的感情联系等多方面因素。
准备证据：
- 为了在抚养权争夺中占据有利地位，你需要准备充分的证据来证明你更适合抚养孩子，如你的经济状况证明、孩子的生活环境照片或视频、你与孩子的亲密互动记录等。
四、特别提醒：保持冷静与合法维权
- 在整个过程中，保持冷静至关重要。不要采取过激行为或非法手段来解决问题，这可能会对你和孩子的权益造成更大的损害。
- 始终通过合法途径来维护自己和孩子的权益，如报警、起诉等。
面对一审没判离且担心男方抢孩子的情况，你要从法律层面明确男方行为的性质并采取应对措施，从实际操作层面确保孩子的安全并寻求临时抚养安排，同时准备好抚养权争夺的证据，并始终保持冷静与合法维权。如果你在这个过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。