敲诈勒索别人13万又退回去了，这一行为仍然是犯法的，但可能因退赃等情节在量刑时有所考虑。以下从不同角度为你详细分析：

法律定性角度

敲诈勒索罪是指以非法占有为目的，对被害人使用实施恐吓、威胁或要挟的方法，非法占用被害人公私财物，从而构成犯罪。在这个案例中，你已经实施了敲诈勒索的行为，即通过威胁或要挟的手段，试图非法占有他人13万元的财物。这一行为已经满足了敲诈勒索罪的构成要件，因此从法律定性上来说，你是犯法的。

量刑情节角度

虽然你已经将敲诈勒索来的13万元退还给了被害人，但这一行为并不能完全消除你之前敲诈勒索的违法性。不过，在量刑时，法院可能会考虑你的退赃情节。根据《中华人民共和国刑法》及相关司法解释，对于犯罪后自动投案、如实供述自己罪行、积极退赃等情节的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。因此，你退还13万元的行为，可能会在量刑时对你产生一定的有利影响。

具体法律后果

1. 如果敲诈勒索未遂：

   • 即便你最终退还了钱款，但如果你已经着手实行敲诈勒索行为，由于意志以外的原因而未得逞，那么你可能构成敲诈勒索未遂。
   • 对于未遂犯，根据《中华人民共和国刑法》第二十三条的规定，可以比照既遂犯从轻或者减轻处罚。

2. 如果敲诈勒索既遂后退赃：

   • 你已经成功敲诈勒索了13万元，但随后又退还给了被害人。这种情况下，你仍然构成敲诈勒索罪的既遂。
   • 退赃行为可以作为量刑时的从轻情节考虑，但并不能改变你犯罪既遂的事实。

建议与后续行动

• 主动投案自首：如果你尚未被公安机关抓获，建议主动投案自首，如实供述自己的罪行。这有助于你在量刑时获得更从轻的处理。
• 积极退赃并赔偿：虽然你已经退还了13万元，但如果还有其他损失或费用需要赔偿，建议积极与被害人协商并赔偿。这有助于修复你与被害人之间的关系，并在量刑时体现你的悔罪态度。
• 寻求专业法律帮助：由于敲诈勒索罪涉及复杂的法律问题和量刑情节，建议你寻求专业律师的帮助。律师可以根据你的具体情况，为你提供更详细的法律建议和辩护策略。

最后，我要强调的是，无论最终量刑如何，敲诈勒索行为都是违法的，并且会对被害人造成严重的心理和财产损失。因此，我们应该遵守法律法规，尊重他人的权益和财产安全。如果你还有其他法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。