农民工在面临工资拖欠问题时，可以通过以下合法且有效的途径来维护自身权益，以下是一些详细且有条理的建议：

一、了解自身权益与法律依据

首先，农民工需要明确自己与用人单位之间存在合法的劳动关系，这是讨薪的基础。同时，应熟悉《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规中关于工资支付的规定，以便在讨薪过程中有据可依。

二、采取合理合法途径讨薪

1. 与雇主协商

   • 主动沟通：尝试与雇主进行友好协商，明确表达讨薪的诉求。在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化。
   • 保留证据：注意保留协商过程中的聊天记录、通话录音等证据，以备后续需要。

2. 寻求第三方调解

   • 工会帮助：如果所在单位有工会组织，可以向工会反映情况，请求工会出面协调解决。工会作为职工的代表，通常会积极维护职工的权益。
   • 行业主管部门或劳动保障部门介入：向当地的行业主管部门（如建设局）或劳动保障监察机构投诉，请求他们协助调解。这些部门具有行政执法权，能够更有效地推动问题解决。

3. 申请劳动仲裁

   • 提交仲裁申请：若协商和调解均无果，可以向劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请。仲裁是解决劳动争议的一种重要方式，具有专业性和权威性。
   • 准备材料：需要准备好相关证据材料，如劳动合同、工资条、考勤记录等，以证明自己的权益受到侵害。这些材料是仲裁庭作出裁决的重要依据。
   • 遵循程序：按照仲裁委员会的指引，参与仲裁庭审，充分陈述自己的主张并提供证据。仲裁庭将依据双方证据和陈述作出裁决。

4. 提起诉讼

   • 法院起诉：对仲裁结果不满意或在仲裁时效内未达成协议的，可以向人民法院提起诉讼。诉讼是维护自身权益的最后一道防线，具有强制执行力。
   • 法律援助：在诉讼过程中，如有需要，可以寻求法律援助机构的帮助。法律援助机构会为符合条件的农民工提供免费法律服务，包括法律咨询、代理仲裁、诉讼等。

三、利用特殊渠道与资源

1. 市长热线与信访渠道：拨打当地市长热线或前往信访部门反映情况。这些渠道通常能够引起政府部门的重视，并加快问题的解决速度。
2. 媒体曝光：在合法合规的前提下，通过媒体曝光欠薪行为。这可以给雇主施加压力，促使其尽快支付工资。但需注意避免侵犯他人隐私或名誉权。

四、注意事项

1. 保持冷静理性：在讨薪过程中，要保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击。过激行为可能会激化矛盾，不利于问题的解决。
2. 及时行动：发现欠薪问题后，应尽快采取行动。法律规定的时效期限是有限的，错过最佳维权时机可能会导致权益受损。
3. 持续跟进：无论选择哪种途径讨薪，都要持续跟进处理进度。确保问题得到妥善解决，避免半途而废。

综上所述，农民工在讨要工资时应遵循先协商、再调解、后仲裁、最后诉讼的顺序，并充分利用法律援助和社会力量来维护自身权益。希望这些建议能够帮助农民工有效讨回工钱。