关于事假必须至少提前几天申请的问题，这实际上取决于您所在单位或组织的具体请假制度。不同单位或组织可能会有不同的规定。不过，我可以根据您提供的两个参考信息，给出一般性的指导和建议。
首先，从《湖州市综合行政执法局请销假管理制度》来看，对于请事假1天及以上的情况，制度中明确提到“应提前3个工作日报批”，如果情况紧急，可以先进行口头请假，并在休假结束后3个工作日内补办请假手续。这意味着，在正常情况下，如果您需要请1天以上的事假，最好提前3个工作日进行申请。
其次，从《市体育局关于进一步规范请假制度的通知》来看，虽然它没有直接说明事假必须提前几天申请，但提到了“确因突发事件来不及履行手续的，需及时向有关领导口头或当面请假，并于事后补办手续”。同时，对于不同级别的员工请假，也给出了相应的审批流程和提前通知的要求（如3个工作日以内或以上）。这同样暗示了，在可能的情况下，应提前一定时间进行请假申请。
综合以上信息，我可以给出以下建议：
一般情况：在大多数单位或组织中，如果您需要请1天以上的事假，最好提前至少3个工作日进行申请，以便单位或组织有足够的时间进行工作安排和调整。
紧急情况：如果遇到紧急情况无法提前申请，应尽快与直接上级或相关负责人进行口头或当面请假，并在事后尽快补办请假手续。
遵循单位制度：最重要的是，您应遵循所在单位或组织的具体请假制度。不同单位或组织可能会有不同的规定和要求，因此最好先了解并遵循这些规定。
希望这些建议能对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题或需要更具体的指导，请随时告诉我。