结论：争夺抚养权找律师，不一定要和对方在同一个城市。以下是具体分析：

1. 法律适用与管辖原则
   抚养权纠纷通常遵循“原告就被告”原则，即由被告住所地（户籍地或经常居住地）法院管辖。但若涉及子女实际生活地、双方分居等特殊情况，也可能由子女经常居住地法院管辖。因此，律师所在城市与案件管辖法院无必然关联，关键在于律师能否准确把握管辖规则，制定诉讼策略。

2. 律师异地办案的可行性

   • 程序性事务：立案、提交材料、参加庭审等流程，律师可通过线上系统（如法院电子诉讼平台）或委托当地律师协助完成，无需全程到场。
     
   • 实质性工作：调查取证（如学校、社区证明）、与对方协商等，需律师或其团队实地处理，但可通过提前规划、委托当地机构等方式解决。
     
   • 成本考量：异地办案可能增加差旅费、时间成本，但若律师经验丰富、策略得当，仍可高效推进案件。

3. 选择律师的核心标准

   • 专业能力：是否熟悉《民法典》婚姻家庭编、司法解释及当地法院裁判规则。
     
   • 办案经验：是否处理过类似案件，尤其关注胜诉率、调解能力。
     
   • 沟通效率：能否及时回应需求，解释法律风险，制定可行方案。
     
   • 资源网络：是否与当地法院、调解机构有良好合作，便于协调资源。

建议：

• 若对方居住地与您不同，优先选择熟悉两地法律实践的律师，或委托您所在城市律师与对方所在地律师合作。
  
• 提前与律师沟通案件细节（如子女年龄、双方经济状况、抚养现状等），以便其评估管辖法院及诉讼策略。
  

如有具体案件情况，可进一步向我说明，我会结合实际情况提供更精准的建议。