当你还了朋友现金并希望他写借条以保障双方权益时，可以按照以下步骤和要点来操作：

一、明确借条的重要性

首先，要让朋友明白写借条的重要性。借条是证明双方借贷关系存在的直接证据，对于保障出借人的合法权益至关重要。它不仅能明确借款金额、用途、还款时间等关键信息，还能在发生纠纷时作为法律依据。

二、借条撰写要点

在撰写借条时，需要包含以下关键信息：

1. 双方信息：

   • 写明出借人和借款人的姓名、身份证号及联系方式，确保双方身份明确无误。

2. 借款详情：

   • 清晰写出借款金额，包括大写和小写，以避免金额上的歧义。
   • 表明借款用途，确保用途合法，受法律保护。
   • 说明支付方式，由于是现金交付，需在借条中明确注明“现金支付”。

3. 利息与还款安排（如适用）：

   • 若有利息，要明确利率标准（注意不得超过法定上限）和利息支付方式。
   • 约定还款时间与方式，如一次性还清或分期还款，并明确还款的具体日期。

4. 违约责任：

   • 写明若借款人逾期还款应承担的责任，如支付逾期利息等，以增加借款人的还款意愿。

5. 落款：

   • 借条结尾处，借款人要亲笔签名并按手印，以确认借条的真实性和有效性。
   • 注明出具借条的地点，以便在需要时提供地理位置信息。

三、借条示例

以下是一个借条的示例，供您参考：

借条

今[借款人姓名]（身份证号：[具体号码]）向[出借人姓名]（身份证号：[具体号码]）借到人民币[大写金额]元（小写：￥[小写金额]）。借款用途为[具体用途]，通过现金支付。

借款年利率为[X%]（如无利息，则注明“无利息”），利息按[支付周期]（如按月、按季等）支付（如无利息支付安排，则此条可省略）。借款于[还款时间]一次性还清本金和剩余利息（如分期还款，则详细列出每期还款金额和日期）。

若借款人逾期还款，应按年利率[X%]支付逾期利息。

借款人（签字并按手印）：[借款人姓名]
出具地点：[具体地点]

四、沟通与协商

在要求朋友写借条时，要保持平和、友好的态度，解释写借条的必要性和对双方的好处。如果朋友对写借条有疑虑或抵触情绪，可以耐心解释，并强调这是为了保障双方的权益，避免未来可能出现的纠纷。

五、保留证据

即使朋友写了借条，也要保留好与借款相关的其他证据，如转账记录（虽然本次是现金交付，但未来如有其他借贷可参考）、聊天记录等，以备不时之需。

通过遵循以上步骤和要点，您可以有效地要求朋友写借条，并保障双方的合法权益。