两家互换土地没有协议，其效力需分情况讨论：
可能有效的情况：
- 当两家实际进行了土地互换，并且已经按照互换后的状态实际履行多年，形成了长期且稳定的土地使用状况时，这种互换通常可认定有效。例如，两家农户口头约定互换土地用于耕种，互换后各自在对方土地上经营多年无争议，这种长期稳定的使用状况下，互换行为往往被视为双方的真实意思表示，且已实际履行，因此可能被认定为有效。
可能无效的情况：
- 若只是口头约定进行土地互换，事后其中一方反悔，而且没有其他诸如证人证言、土地使用痕迹等证据来证明互换这一事实，那么这种互换可能会被认定为无效。因为口头约定缺乏书面证据，一旦发生争议，难以证明双方的真实意思表示和互换行为的存在。此外，如果互换的土地存在权属争议或违反法律法规的强制性规定（如将农用地用于非农业建设），那么这种互换也是无效的。
法律依据与建议：
- 根据《农村土地承包法》的相关规定，土地承包经营权进行互换、转让时，若当事人要求登记，应当向县级以上地方人民政府申请登记。未经登记，不得对抗善意第三人。这意味着，虽然登记不是互换协议生效的必要条件，但进行登记可以更有效地保障双方的合法权益，避免日后产生不必要的纠纷。
- 为了避免日后产生纠纷，保障自身权益，在进行土地互换时，最好签订书面协议。协议中应明确写明换地的原因、方式、具体位置、面积等关键信息，并由双方当事人签字盖章确认。同时，按照规定进行登记和备案，以确保互换行为的合法性和有效性。
实际案例参考：
- 假设小张和小李口头约定互换土地，但未签订协议。互换后双方各自经营多年无争议。后小张反悔，欲换回土地，小李不同意，双方产生纠纷。在这种情况下，如果小张无法提供证人证言、土地使用痕迹等证据来证明互换事实，那么这种互换可能会被认定为无效。因此，签订书面协议并保留相关证据对于维护自身权益至关重要。
综上所述，两家互换土地没有协议时，其效力取决于多种因素。为了避免日后产生纠纷，建议在进行土地互换时签订书面协议，并按照规定进行登记和备案。如果有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。