受了工伤不想跑，想要知道评级的话，可以通过以下途径进行咨询和了解：
向当地劳动能力鉴定委员会咨询：
- 劳动能力鉴定委员会是负责工伤评级的专门机构，他们可以根据你的工伤情况，进行专业的鉴定和评级。
- 你可以通过电话、网络或者亲自前往的方式，向当地劳动能力鉴定委员会咨询工伤评级的具体流程和所需材料。
- 在咨询时，记得提供你的工伤情况、医疗证明等相关资料，以便他们能够更准确地为你解答。
咨询所在单位的人事部门或工会：
- 你的单位人事部门或工会通常对工伤评级有一定的了解，他们可以为你提供相关的指导和帮助。
- 你可以向他们咨询工伤评级的流程、标准以及可能获得的赔偿等信息。
- 同时，他们也可以协助你准备和提交工伤评级所需的材料。
通过法律途径咨询：
- 如果你对工伤评级有疑问或者认为评级结果不公正，你可以寻求法律援助或者咨询专业律师（比如我，高娟律师，就专注于婚姻家庭、工伤赔偿等领域）。
- 律师可以根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和帮助，包括如何申请重新鉴定、如何维护自己的合法权益等。
在了解工伤评级的过程中，你还需要注意以下几点：
- 及时申请：工伤发生后，应尽快向单位报告并申请工伤认定，以便及时进行劳动能力鉴定和评级。
- 准备充分：在申请工伤评级前，应准备好相关的医疗证明、工伤认定书等材料，以便鉴定委员会能够更准确地了解你的工伤情况。
- 了解标准：工伤评级通常根据工伤的严重程度、对工作能力的影响等因素进行评定。你可以提前了解相关的评级标准，以便对自己的工伤情况有一个初步的评估。
最后，我要强调的是：工伤评级是确定你工伤赔偿金额的重要依据，因此一定要认真对待。如果你对工伤评级有任何疑问或者需要帮助，都可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和帮助。