结论前置：

1. 单纯打电话告知信用卡还款事宜，一般不违规。
2. 若电话告知过程中存在不当行为，如威胁、恐吓、泄露隐私等，则可能构成违规甚至违法。

详细分析：

一、单纯打电话告知信用卡还款事宜

银行或信用卡发卡机构为了提醒持卡人按时还款，避免逾期产生罚息和信用记录受损，通常会通过电话、短信、邮件等方式进行还款提醒。这种行为是合法的，也是银行服务的一部分。因此，如果您只是接到了银行或信用卡发卡机构的电话，提醒您按时还款，那么这种行为并不违规。

二、电话告知过程中存在不当行为

1. 威胁、恐吓：如果电话中的工作人员使用威胁、恐吓的语言，如“不还款就上门催收”、“不还款就告诉你的家人朋友”等，这种行为可能构成对持卡人的精神侵害，违反了相关法律法规中关于禁止威胁、恐吓他人的规定。

2. 泄露隐私：在电话告知过程中，如果工作人员泄露了持卡人的个人信息，如身份证号、银行卡号、家庭住址等，这种行为可能构成对持卡人隐私权的侵犯，违反了相关法律法规中关于保护个人隐私的规定。

3. 冒充公检法等机关：如果有人冒充公检法等机关的工作人员，以调查、执法等名义打电话要求持卡人还款，这种行为可能构成诈骗，违反了刑法中关于诈骗罪的规定。

应对措施：

• 核实身份：在接到还款提醒电话时，首先要核实对方的身份，确认是否是银行或信用卡发卡机构的工作人员。可以通过拨打银行官方客服电话进行核实。

• 保护个人信息：在电话中不要轻易透露自己的个人信息，如身份证号、银行卡号等。如果对方要求提供这些信息，要谨慎对待，并可以通过其他渠道进行核实。

• 记录证据：如果电话中存在威胁、恐吓、泄露隐私等不当行为，要及时记录证据，如录音、截图等，并可以向银行或相关部门进行投诉。

• 寻求法律帮助：如果认为自己的权益受到了侵害，可以寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

最后提醒：作为持卡人，应该按时还款，避免逾期产生不必要的麻烦。同时，也要提高警惕，防止被不法分子利用进行诈骗。如果有任何疑问或需要帮助，可以直接向我咨询。