要判断信用卡或网贷是否被起诉，可以通过以下几种方式来进行确认：
直接到法院查询：
- 你可以带上身份证到本地法院进行查询，看是否有关于你的信用卡或网贷纠纷的起诉记录。法院会有详细的案件记录，可以准确告知你是否被起诉。
接收法院通知：
- 短信通知：如果你收到了来自12368（全国法院系统公益服务号码）的短信通知，上面会明确标注案号、开庭时间、受诉法院名称和起诉案由等信息。这是法院正式通知你被起诉的一种方式。
- 传票送达：法院可能会通过邮政EMS寄送传票给你。在寄送前，法院书记员通常会先用固定电话联系你，核实收件地址。如果你在被告住所地，有时法院也会电话通知你到法院领取文件。
电话查询：
- 你可以在周一到周五的上午08:00-12:00或下午14:30-18:30时间段拨打12368电话，按照语音提示转人工服务，再转接到受诉法院。接通后，报上你的姓名和身份证号码，就能查询到是否被起诉。
公告查询：
- 如果金融机构没有你的准确地址和联系方式，即你处于失联状态，法院可能会使用公告送达的方式通知你。你可以在受诉法院的官网以及人民法院公告网上查询相关公告信息。
如果确认被起诉，你需要知道以下几点法律后果和建议：
法律后果：
- 一旦被起诉并经法院判决后仍不还款，法院可能会将你列入失信被执行人名单，这会对你的日常生活产生诸多限制，如高消费、出行等。
- 对于情节严重的，如信用卡恶意透支、涉及信用卡诈骗等，还可能需要承担一定的法律责任。
建议：
- 如果你确实没有还款能力，不是恶意逾期，并且表达了积极还款的意愿，你可以主动联系银行或网贷平台说明情况。银行或平台可能会酌情考虑，允许你停息挂账、延迟还款或分期偿还。
- 个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年，你可以与银行或平台协商达成一致的还款计划。
- 如果双方达成一致意见并签署了分期还款协议，银行或其发卡业务服务机构应当停止对你的催收（除非你不履行分期还款协议）。如果是达成口头还款协议的，银行必须留存录音资料，录音资料留存时间至少截至欠款结清日。
总之，判断是否被起诉有多种方式，一旦确认被起诉，应积极应对并寻求合理的解决方案。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。