面对信用卡逾期被起诉并执行的情况，您确实需要采取积极且有效的措施来应对。以下是我为您提供的详细建议：

一、立即与银行或执行法院联系

首先，您需要尽快与银行或执行法院取得联系，了解具体的欠款金额、执行流程以及您的权利和义务。通过沟通，您可以更清晰地掌握自己的处境，为后续的处理打下基础。

二、协商制定还款计划

在了解清楚情况后，您可以与银行协商制定一个切实可行的还款计划。这可能包括分期还款、延期还款等方式，以减轻您的还款压力。在协商过程中，务必向银行说明您的真实经济状况，争取银行的理解和支持。

三、履行还款义务

如果您有能力一次性还清欠款，那么建议您尽快履行还款义务，以避免产生更多的法律后果和信用损失。一次性还清欠款不仅可以解决当前的执行问题，还有助于恢复您的信用记录。

四、保存沟通记录和还款凭证

在与银行或执行法院沟通的过程中，务必保存好相关的沟通记录和还款凭证。这些记录和凭证在后续可能出现的争议中具有重要的证明作用，可以保护您的合法权益。

五、警惕法院对财产的处置

在执行过程中，法院可能会对您的财产采取查封、扣押、冻结等措施。因此，您需要时刻保持警惕，了解法院的执行行为，并在必要时提出执行异议申请。

六、避免被列入失信名单

根据相关规定，如果被执行人未履行生效法律文书确定的义务，并具有某些特定情形（如有履行能力而拒不履行等），人民法院可能会将其纳入失信被执行人名单。一旦被列入失信名单，您将在很多方面受到限制，如出行、贷款、高消费等。因此，您应积极配合执行，有能力还款就尽快履行义务，以避免被列入失信名单。

七、关注征信影响

信用卡逾期被起诉并执行会对您的征信产生严重负面影响。这种负面影响可能会持续多年，对您的后续贷款、信用卡申请、租房、求职等多方面产生阻碍。因此，在解决当前问题的同时，您也需要关注并努力改善自己的征信状况。

总之，面对信用卡逾期被起诉并执行的情况，您需要保持冷静、积极应对，并采取有效的措施来解决问题。通过与银行或执行法院的沟通协商、履行还款义务、保存沟通记录和还款凭证等方式，您可以逐步走出困境并恢复自己的信用记录。