针对您提出的“逾期5年还是还不起怎么办”的问题，以下是我从多个角度给出的分析和建议：
一、法律后果与债务状态
诉讼时效：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，虽然一般的诉讼时效期间为三年，但诉讼时效存在中止、中断等情形。因此，即使逾期5年，也不代表债务自动消失或债权人无法追讨。不过，从实际操作角度看，长时间未追讨的债务，债权人可能因成本效益考虑而减少催收力度。但这并不意味着您可以免除还款责任。
债务性质：
- 您需要确认该笔债务是否属于合法借贷，是否存在高利贷、套路贷等非法情况。如果是非法借贷，您可以依法主张自己的权益，甚至有可能无需偿还高额利息或非法费用。但如果是合法借贷，您仍有义务偿还本金及合法利息。
二、积极与债权人沟通协商
主动联系：
- 尽管已经逾期5年，您仍应主动联系债权人（如银行、网贷平台等），说明自己的经济状况和还款意愿。这有助于避免进一步的法律纠纷和信用损害。
协商还款计划：
- 根据自身经济状况，您可以提出可行的还款计划，如申请延期还款、分期还款或减免部分利息等。在协商过程中，要保持诚实和透明，争取债权人的理解和支持。债权人可能会根据您的实际情况，给予一定的宽限期或调整还款方案。
三、寻求专业帮助与法律途径
咨询专业人士：
- 如果您自己无法处理复杂的债务问题，可以向我这样的专业律师咨询。我可以提供专业的法律意见和解决方案，帮助您更好地应对债务危机。
法律途径解决：
- 如果与债权人协商无果，且您认为自己的合法权益受到侵害，可以考虑通过法律途径解决。例如，您可以向法院提起诉讼，要求确认债务的合法性及具体金额，并寻求合理的还款安排。同时，您也可以利用法律手段维护自己的合法权益，如申请个人破产（如果符合条件）等。但请注意，法律途径可能耗时较长且成本较高，需谨慎考虑。
四、改善财务状况与信用修复
增加收入与节约开支：
- 努力提高自己的收入水平，并合理规划开支，以尽快筹集资金偿还债务。这可能需要您调整生活方式、寻找兼职工作或学习新技能以增加收入来源。
信用修复：
- 在偿还债务的同时，也要关注自己的信用状况。及时查询个人征信报告，了解逾期记录对信用的影响程度。一旦开始还款并积极履行还款义务，您的信用状况将逐渐得到改善。未来，要保持良好的信用习惯，按时还款、避免再次逾期。
总结与建议：
- 面对逾期5年仍无法偿还的债务，您首先需要了解法律后果与债务状态，确认债务的合法性。
- 其次，积极与债权人沟通协商，提出可行的还款计划，争取债权人的理解和支持。
- 如果协商无果，可以考虑寻求专业帮助或通过法律途径解决。
- 最后，努力改善财务状况和进行信用修复，以尽快摆脱债务困境并重建信用。
希望以上建议能对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。