首先明确结论：面对欠银行5万逾期还不上的情况，你应积极采取措施与银行协商并解决还款问题，以避免严重的法律后果，如被起诉、列入失信被执行人名单等，这些将对个人信用和生活产生极大影响。以下是从不同角度给出的具体分析和建议：
一、主动与银行沟通并寻求协商
及时主动联系银行：
- 尽快与银行取得联系，诚实地说明你当前的经济状况和还款困难，表明你并非恶意拖欠。
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，你可以在还款期限届满前向银行申请展期，或者与银行协商制定一个合理的还款方案，如分期偿还。
利用银行提供的还款功能：
- 如果银行提供最低还款额功能，你可以考虑暂时使用这一功能来缓解还款压力，但需注意这会产生一定的利息。
- 申请账单分期也是减轻还款压力的一种有效方式，你可以根据自己的还款能力选择合适的分期期数。
二、制定并执行个人还款计划
明确还款目标：
- 结合你的个人收入和支出情况，制定一个切实可行的还款计划，明确每月应还的金额和还款的期限。
提交并遵守还款计划：
- 将你的还款计划以书面形式提交给银行，并等待银行的审核批准。
- 一旦计划获得通过，你必须严格遵守，按时足额还款，以维护你的信用记录。
三、寻求外部帮助与支持
亲友协助：
- 在确保能够按时还款的前提下，你可以考虑向亲朋好友借款以偿还银行贷款。这可以作为一种临时的解决方案，但需注意及时还款，以免影响与亲友的关系。
专业咨询：
- 你可以咨询财务顾问或律师，获取更全面、个性化的建议。他们可以帮助你分析你的财务状况，提供合理的还款方案，甚至代表你与银行进行谈判。
增加收入来源：
- 你可以通过加班、兼职、副业等方式努力增加收入来源，以加速偿还贷款。这不仅可以减轻你的还款压力，还可以提升你的财务状况。
四、避免恶意逾期与了解法律后果
严禁恶意逃避：
- 你不得采取躲避银行催款、更换联系方式等行为来恶意逃避还款责任。这些行为将加重你的法律后果，并可能对你的信用记录造成更严重的损害。
明确法律后果：
- 如果你长期不还银行贷款，银行将可能采取法律手段追讨欠款，你将面临被起诉的风险。
- 如果法院判决后你仍不履行还款义务，你将被列入失信被执行人名单，这将严重影响你的个人信用记录及未来的金融活动，如贷款、信用卡申请等。
特殊情况提醒：
- 如果你确实无力偿还全部贷款，你可以与银行协商部分偿还或延期偿还。但需注意，这需要银行的同意，并且可能会产生额外的利息或费用。
- 如果你面临多个债务问题，建议优先偿还利率较高或逾期时间较长的债务，以减少利息支出和法律风险。
面对欠银行5万逾期还不上的情况，你应保持冷静并积极与银行沟通协商。通过制定合理的还款计划、寻求外部帮助以及了解并避免恶意逾期的法律后果，你可以有效解决这一问题。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。