面对逾期还不上且遭遇短信电话轰炸的情况，你可以采取以下综合措施来有效应对，确保自身权益得到保护：
- 明确法律底线，依法维权
首先，要明确的是，根据我国《治安管理处罚法》第四十二条的规定，多次发送恐吓、侮辱或其他信息干扰他人正常生活是违法的。如果催收行为触及这一法律底线，比如频繁发送威胁、侮辱性短信或电话，你完全有权依法维权。你可以保留相关证据，如短信截图、通话录音等，以备后续需要。
积极沟通，寻求合理解决方案
- 与债权人沟通：主动联系债权人（如银行、网贷平台等），说明你的还款意愿及当前面临的实际困难。尝试协商制定一个合理的还款计划，如分期还款或申请宽限期等。在沟通过程中，务必保留好相关的聊天记录或通话录音，以证明你的还款意愿和协商过程。
- 与催收人员沟通：如果直接接到催收人员的电话，同样要保持冷静，说明自己的实际情况和还款意愿。尝试与他们协商延期还款或调整还款方式等解决方案。如果催收人员态度恶劣或存在违法行为，你可以明确告知其将依法维权。
全面收集证据，投诉举报
- 记录证据：详细记录下催收电话的来电号码、时间、通话内容以及任何形式的骚扰行为。使用手机自带的录音功能或第三方录音软件对催收电话进行录音，同时保存好催收短信等相关证据。
- 投诉举报：如果催收行为严重影响到你的正常生活，你可以向相关监管机构进行投诉举报。例如，可以向中国互联网金融协会、当地金融办或工商部门等反映情况，提供详细的证据材料，要求平台停止违法行为并承担相应的法律责任。
报警处理，保护自身安全
如果催收行为已经升级为暴力催收、威胁恐吓等违法行为，或者对你的人身安全、精神状态造成严重威胁，你应立即向公安机关报案。提供之前收集的相关证据，以便警方更好地了解情况并进行处理。警方将依法对违法行为进行调查，并保护你的合法权益。
加强个人信息保护，避免进一步骚扰
- 保护个人信息：在处理逾期还款问题时，要特别注意保护个人信息安全。不要随意向不明身份的人透露个人信息和账户密码等敏感信息，以防被不法分子利用。
- 设置拦截：利用智能手机的骚扰拦截功能或下载专门的骚扰电话拦截软件，如腾讯手机管家、360手机卫士等，将频繁来电的催收号码设置为黑名单，减少骚扰电话的接入。
额外建议：
- 如果你觉得自己无法有效应对催收电话和逾期还款问题，可以考虑寻求专业帮助。作为专业律师，我可以提供法律和金融方面的建议，帮助你更好地处理逾期还款问题，并提升你的应对能力和法律意识。
- 同时，建议你尽快制定一个合理的还款计划，并努力按照计划还款。逾期还款不仅会影响你的信用记录，还可能引发更多的法律问题和经济损失。
面对逾期还不上且遭遇短信电话轰炸的情况，关键是要保持冷静、积极沟通、全面收集证据、依法维权，并加强个人信息保护。通过这些综合措施的实施，你可以有效地应对问题，保护自己的合法权益不受侵害。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。