当面临银行欠款且本人被刑拘的情况时，这确实是一个复杂且需要谨慎处理的问题。以下是一套详细且有条理的解决方案，希望能帮助您有效应对这一困境。
一、明确债权与拘留情况
梳理债权债务：
- 整理所有与银行之间的贷款合同、还款记录、欠款凭证等，确保对欠款金额、还款期限、利息等关键信息有清晰的了解。
了解拘留详情：
- 通过合法途径（如联系办案机关、欠债人家属或委托律师）了解被刑拘的具体原因、羁押场所及预计拘留期限。这有助于评估拘留对还款能力的影响，并制定相应的应对策略。
二、与银行及相关方沟通
与银行沟通：
- 主动联系银行，说明当前情况，包括被刑拘的事实和可能对还款产生的影响。
- 探讨是否可以调整还款计划，如延长还款期限、降低还款金额等，以减轻还款压力。
与家属协商：
- 如果可能，与家属进行沟通，说明债务情况，寻求他们的理解和支持。
- 探讨家属是否愿意协助还款，或共同制定还款计划。
三、采取法律措施保护债权
申请财产保全：
- 如果担心个人财产被转移或隐匿，可以向法院申请财产保全，冻结银行账户、查封财产等，以确保债权实现。
提起民事诉讼：
- 准备充分的诉讼材料，包括起诉状、证据材料（如贷款合同、还款记录等）。
- 向有管辖权的法院提起诉讼，要求偿还欠款及可能产生的利息、违约金等。
- 参加诉讼程序，陈述主张和证据，接受法庭调查。
- 如果胜诉，而对方未履行还款义务，可以向法院申请强制执行。
特殊法律途径：
- 支付令：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，可以向法院申请支付令，快速追讨债务。
- 附带民事诉讼：如果被刑拘的原因与贷款诈骗等犯罪行为有关，且最终被判定有罪，可以在刑事诉讼中提起附带民事诉讼，要求偿还债务及相关损失。
四、注意法律程序与规定
遵守法律法规：
- 在追讨债务的过程中，必须严格遵守法律法规，不得采取非法手段（如威胁、恐吓、暴力等）。
尊重法律程序：
- 配合司法机关的工作，遵循法律程序，确保债权追讨的合法性。
- 按时参加庭审，提供必要的证据和陈述。
寻求专业帮助：
- 如果遇到法律难题或不确定如何处理，应及时聘请律师提供专业指导。
- 律师可以协助制定诉讼策略、准备诉讼材料、参加庭审等，确保权益得到有效维护。
五、后续行动与规划
关注案件进展：
- 定期与律师或法院联系，了解案件的进展情况。
- 根据案件进展调整还款计划或应对策略。
制定还款计划：
- 在了解自身还款能力的基础上，制定切实可行的还款计划。
- 与银行协商并达成一致意见后，严格按照计划执行还款。
预防未来风险：
- 反思导致被刑拘和欠款的原因，采取措施预防未来类似风险的发生。
- 例如，加强财务管理、避免过度借贷、遵守法律法规等。
总之，当面临银行欠款且本人被刑拘的情况时，应保持冷静并采取积极有效的措施来应对。通过明确债权与拘留情况、与银行及相关方沟通、采取法律措施保护债权、注意法律程序与规定以及制定后续行动与规划等步骤，可以最大程度地维护自身权益并解决债务问题。