针对您提出的“签订合同后不干了有违约金吗怎么赔偿”的问题，这确实是一个涉及合同法和具体合同条款的复杂问题。以下是我为您提供的详细解答：
一、是否需要支付违约金或赔偿？
合同有明确约定：
- 如果合同中明确约定了提前解约需支付违约金或其他赔偿条款，那么您需要按照合同约定来执行。这意味着，如果您决定不继续履行合同，您可能需要支付合同中规定的违约金或赔偿对方因此遭受的损失。
合同无明确约定但构成违约：
- 如果合同中没有明确约定违约金或赔偿条款，但您的行为构成了违约（即未按照合同约定履行义务），根据《民法典》的相关规定，您可能需要赔偿对方因此遭受的实际损失。这包括直接损失（如为履行合同已支出的费用）和可得利益损失（如因合同履行本可获得的利润）。
法定免责情形：
- 如果存在不可抗力等法定免责情形（如自然灾害、政府行为等不可预见、不可避免、不可克服的原因），导致您无法继续履行合同，那么您可能不需要承担赔偿责任。但您需要及时通知对方，并提供相关证明。
二、如何确定赔偿金额？
合同约定：
- 如果合同中明确约定了违约金的金额或赔偿的计算方式，那么赔偿金额将按照合同约定来确定。
实际损失：
- 如果合同中没有明确约定，但您的行为给对方造成了实际损失，那么赔偿金额将根据对方因此遭受的实际损失来确定。这可能需要您与对方进行协商，或者通过诉讼、仲裁等方式由裁判机构来判定。
违约金调整：
- 如果合同中约定的违约金低于或过分高于造成的损失，当事人可以请求法院或仲裁机构适当调整。这意味着，违约金并不是一成不变的，而是可以根据实际情况进行调整的。
三、建议与操作
查看合同条款：
- 首先，您需要仔细查看合同中关于违约责任和违约金的具体规定。这将帮助您了解自己在不继续履行合同时可能需要承担的责任。
与对方协商：
- 如果您对违约金数额或承担方式有异议，可以尝试与对方进行协商。通过友好沟通，您可能能够达成一个双方都能接受的解决方案。
寻求法律帮助：
- 如果协商不成，或者您对合同条款的理解存在疑问，您可以寻求法律帮助。咨询专业律师或法律机构，他们将能够为您提供更具体的法律建议和指导。
准备应对诉讼或仲裁：
- 如果对方坚持要求您承担违约责任，并且协商无果，那么您可能需要准备应对诉讼或仲裁。这包括收集相关证据、撰写答辩状或仲裁申请书等。
综上所述，签订合同后不干了是否需要支付违约金或赔偿，以及如何确定赔偿金额，都取决于合同的具体条款和实际情况。因此，我建议您在做出决定前仔细查看合同条款，并与对方进行友好协商。如果需要，您可以寻求法律帮助来维护自己的合法权益。