网上传拖欠工资能帮要回来，这是真的。不过，能否成功要回拖欠的工资，取决于多种因素，下面我将从不同角度为你详细分析：
一、法律途径的有效性
劳动仲裁：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》，劳动者与用人单位之间因工资支付等劳动争议，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。如果仲裁裁决支持劳动者的诉求，用人单位必须履行，否则劳动者可以向法院申请强制执行。
民事诉讼：如果劳动者对仲裁结果不满意，或者用人单位不履行仲裁裁决，劳动者可以向法院提起民事诉讼。法院会根据事实和法律，作出公正的判决，并强制用人单位履行支付工资的义务。
二、实际操作中的注意事项
证据收集：要成功要回拖欠的工资，劳动者需要收集充分的证据，如劳动合同、工资条、银行转账记录、工作证等，以证明自己与用人单位存在劳动关系，以及用人单位拖欠工资的事实。
时效问题：根据法律规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，劳动者应及时主张自己的权利，避免超过时效期间。
选择合适的维权方式：除了劳动仲裁和民事诉讼外，劳动者还可以通过向劳动监察部门投诉、与用人单位协商等方式来维护自己的权益。选择哪种方式，应根据具体情况和劳动者的需求来决定。
三、可能遇到的困难及应对策略
用人单位拒不履行：如果用人单位在仲裁或诉讼后仍拒不履行支付工资的义务，劳动者可以向法院申请强制执行。法院有权采取多种措施，如查封、扣押、拍卖用人单位的财产等，以强制其履行义务。
用人单位无财产可供执行：在某些情况下，用人单位可能因经营不善等原因无财产可供执行。这时，劳动者可以申请将用人单位列入失信被执行人名单，限制其高消费等行为，以促使其履行义务。同时，劳动者也可以考虑向用人单位的股东或实际控制人主张权利（在符合法律规定的情形下）。
建议：如果你遇到了拖欠工资的问题，不要轻信网上的不实传言或采取过激行为。而是应该保持冷静，收集好相关证据，及时通过法律途径来维护自己的权益。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，可以直接向我提问，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。