为朋友盖实习证明，如果涉及伪造或变造公司文件等行为，是违法的。以下从不同角度为你详细分析：
法律角度
伪造公司文件：如果你家里的公司并未实际为朋友提供实习机会，却为其开具了实习证明，这相当于伪造了公司的文件。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，伪造公司、企业、事业单位、人民团体的印章的，可能构成伪造公司印章罪，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利，并处罚金。虽然直接开具实习证明不一定直接涉及伪造印章，但如果该证明被用于非法目的，如骗取学校学分、求职优势等，且情节严重，也可能触犯相关法律。
欺诈行为：如果朋友利用这份虚假的实习证明去欺骗学校、未来雇主或其他机构，以获取不正当的利益，那么这种行为可能构成欺诈。一旦被发现，不仅朋友可能面临法律责任，作为开具证明的你或你的公司也可能因为协助欺诈而承担一定的法律责任。
道德与职业操守角度
诚信问题：诚信是社会交往和商业活动的基础。为朋友开具虚假的实习证明，违背了诚信原则，可能损害你和你公司的声誉。
职业操守：如果你或你的公司从事的是需要高度诚信和职业操守的行业，如法律、会计、金融等，那么这种行为可能严重违反职业操守，甚至可能导致你或你的公司被行业除名。
实际后果角度
对朋友的影响：如果朋友因为这份虚假的实习证明而获得了不正当的利益，如更好的工作机会、更高的学分等，但一旦被发现，这些利益可能会被剥夺，甚至可能面临更严重的后果，如被解雇、被学校开除等。
对你和公司的影响：如果事情败露，你和你的公司可能会面临法律诉讼、罚款、声誉损害等严重后果。这不仅会影响你和公司的正常运营，还可能对你们的未来产生长期的负面影响。
建议：为了避免可能的法律风险和道德困境，我建议你不要为朋友开具虚假的实习证明。如果朋友确实需要实习证明，你可以建议他通过正规渠道寻找实习机会，并真实、准确地反映他的实习情况。如果你有任何关于劳动工伤或刑事辩护方面的法律问题，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律建议。