十年前帮别人联系了十克冰毒，现在是否会被追究，取决于多个因素。以下是对此问题的详细分析：

一. 行为是否构成犯罪

1. 根据《刑法》第三百四十七条：走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究刑事责任，予以刑事处罚。帮人联系毒品的行为，如果涉及到贩卖、运输、制造等环节，那么可能会构成贩卖、运输、制造毒品罪。

2. 如果仅仅是帮助他人联系购买毒品：并未直接参与贩卖、运输、制造等环节，但明知对方购买毒品而提供帮助，可能会构成贩卖毒品罪的共犯。此外，如果帮助他人非法持有毒品数量较大，还可能构成非法持有毒品罪。

二. 追溯时效问题

1. 根据《刑法》第八十七条：犯罪经过下列期限不再追诉：

   • 法定最高刑为不满五年有期徒刑的，经过五年；
   • 法定最高刑为五年以上不满十年有期徒刑的，经过十年；
   • 法定最高刑为十年以上有期徒刑的，经过十五年；
   • 法定最高刑为无期徒刑、死刑的，经过二十年。如果二十年以后认为必须追诉的，须报请最高人民检察院核准。

2. 对于毒品犯罪：如果情节严重，如数量较大或涉及有组织犯罪等，其法定最高刑可能为无期徒刑或死刑，那么追溯时效可能是二十年。然而，在一般情况下，如果涉及的毒品数量较小且情节较轻，追溯时效可能相对较短。

三. 具体情况分析

1. 在本案中：如果十年前帮别人联系了十克冰毒，且当时并未直接参与贩卖、运输、制造等环节，那么可能构成贩卖毒品罪的共犯或非法持有毒品罪的共犯。

2. 关于追溯时效：由于涉及的毒品数量较小（十克冰毒），且未提及有其他严重情节，因此追溯时效可能相对较短。但具体是否超过追溯时效，还需要结合当时的具体法律规定和案件情况来判断。

四. 结论与建议

1. 是否会被追究：取决于行为是否构成犯罪以及是否超过追溯时效。由于本案涉及毒品数量较小且时间已过去十年，因此从追溯时效的角度来看，可能已经超过了一般的追溯时效。但请注意，这并不意味着行为本身不构成犯罪或不会受到法律制裁。

2. 我建议：如果涉及此类行为，无论时间过去多久，都应主动向司法机关说明情况并接受处理。同时，也要加强法律意识，远离任何与毒品相关的活动。如有进一步需要，您可以继续咨询我。