针对您提出的“抚养费拖欠一万怎么办”的问题，我给出以下分析和建议：

1. 明确抚养费支付义务与法律责任：

   • 抚养孩子是父母的法定义务，无论父母是否离婚，都应当承担抚养子女的责任。若一方拖欠抚养费，即违反了这一法定义务。
   • 拖欠抚养费的行为，首先可能面临的是民事责任。直接抚养孩子的一方有权向法院提起诉讼，要求对方支付拖欠的抚养费。

2. 根据离婚方式选择解决途径：

   • 协议离婚的情况：
     • 若双方是协议离婚，且离婚协议中明确了抚养费的支付方式和金额，但一方未履行支付义务，另一方可向人民法院提起诉讼，要求对方支付拖欠的抚养费。
     • 待获得生效判决后，若对方仍不支付，可向法院申请强制执行。法院有权查询、冻结、划拨被申请执行人的存款，查封、扣押、拍卖、变卖被申请执行人的财产，甚至可对其采取拘留等强制措施。
   • 诉讼离婚的情况：
     • 若双方是诉讼离婚，且判决书或调解书中已明确抚养费支付问题，可直接依据生效法律文书向法院申请强制执行。
     • 同样，法院在执行过程中有权采取上述强制措施，以确保抚养费的支付。

3. 关于拖欠抚养费一万元的刑事责任：

   • 单纯拖欠抚养费一万元，一般不涉及刑事犯罪，不会被判刑。抚养费纠纷通常属于民事案件。
   • 只有在有能力执行而拒不执行，情节严重的情况下，才可能构成拒不执行判决、裁定罪。此罪可处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。但单纯拖欠一万元抚养费，通常达不到“情节严重”的标准。

4. 实际操作建议：

   • 收集证据：在处理过程中，要收集能证明对方未支付抚养费的证据，如转账记录、聊天记录、银行流水等，以便在诉讼或执行过程中提供有力的证明。
   • 沟通协商：在提起诉讼或申请强制执行前，可以尝试与对方沟通协商，明确告知其应履行的责任，看是否能够达成和解。
   • 及时行动：一旦发现对方拖欠抚养费，应及时采取行动，避免拖延时间过长导致证据丢失或对方财产转移等情况。

总结与建议： 面对抚养费拖欠一万的情况，您首先需要明确的是，抚养孩子是父母的法定义务，拖欠抚养费是违法的。根据离婚方式的不同，您可以选择向法院提起诉讼或直接申请强制执行来维护自己的权益。同时，要注意收集证据，及时与对方沟通协商，并在必要时采取法律行动。如果您在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。