在合同违约的情况下，受损方可以请求的赔偿主要包括以下几个方面：

1. 实际损失赔偿

   • 直接损失：这是指因违约行为直接导致的财产减少或支出增加。例如，如果因为对方违约导致你购买的货物毁损，那么货物的价值、维修费用或者替代货物的差价等都属于直接损失，你有权要求违约方进行赔偿。
   • 间接损失（预期利益损失）：这是指如果合同正常履行，受损方本可以获得的利益。比如，你因为对方违约而失去了一个销售机会，那么原本可以获得的销售利润就属于间接损失，同样可以要求赔偿。但需要注意的是，间接损失的赔偿需要基于可预见性原则，即违约方在订立合同时能够预见到或者应当预见到因违约可能造成的间接损失。

2. 违约金赔偿

   • 如果合同中明确约定了违约金条款，那么当一方违约时，受损方有权要求违约方支付违约金。违约金的数额通常由双方事先确定，但应不超过因违约产生损失的30%。如果违约金过高或过低，法院可以根据合同执行状况、当事人过失及预期收益等因素进行调整。

3. 定金赔偿

   • 若合同中约定了定金条款，那么当收受定金的一方不履行债务时，应双倍返还定金；而给付定金的一方不履行债务的，则无权要求返还定金。这是一种定金罚则，旨在保障合同的履行。

4. 为防止损失扩大而支出的费用

   • 当一方违约导致损失发生时，受损方为防止损失进一步扩大而采取合理措施所支出的必要费用，也应由违约方承担。比如，你因为对方违约而紧急租用了仓库来存放货物，那么租用仓库的费用就可以要求违约方赔偿。

5. 延迟履行期间的利息

   • 如果违约方未及时履行合同，导致你资金被占用，那么你可以要求支付延迟履行期间的利息，以补偿你的资金损失。

6. 维权费用

   • 在因违约引发纠纷后，你为维护自身合法权益而支出的合理费用，如律师费、诉讼费、差旅费等，如果合同中有明确约定或者由法律规定，也应由违约方承担。

7. 继续履行或采取补救措施

   • 除了上述赔偿外，你还有权要求违约方根据合同内容继续履行未完成或未全面履行的事项，或者采取必要的补救措施来挽回因违约而带来的损失。比如，要求对方对受损害的部分进行修复、替换或重新创作等。

在提出赔偿要求时，你需要注意以下几点：

• 提供充足的证据以证明损失的存在及具体金额。这包括合同、发票、收据、照片、证人证言等。
• 赔偿的范围与金额应符合合理性及可预见性原则，不能超出合同订立时双方能够预见的范围。
• 如果双方无法就赔偿问题达成一致，你可以通过法律手段维护自己的权益，包括提起诉讼或申请仲裁等。

希望以上解答能够帮助你更好地理解合同违约时可以请求的赔偿内容。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。