针对您提出的“偷东西被抓到还回去怎么处理”这一问题，我会从法律后果、处理流程以及后续注意事项三个方面为您详细解答。
一、法律后果
偷东西被抓到后还回去，这一行为确实可能成为从轻或减轻处罚的情节，但具体处罚还需综合考虑多个因素，包括但不限于盗窃金额、盗窃手段、是否造成严重后果，以及您的认罪态度等。
治安处罚：
- 如果盗窃情节较轻，涉案金额未达到刑事立案标准，那么根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，您可能会面临五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款；情节较重的，可处十日以上十五日以下拘留，并可并处一千元以下罚款。不过，由于您主动返还了财物，这一情节可能会在处罚时得到考虑，从而减轻处罚。
刑事处罚：
- 如果盗窃金额达到当地刑事立案标准，或存在多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃等情形，那么您将构成盗窃罪，需依据《中华人民共和国刑法》进行处罚。此时，返还财物虽然是一个积极的举动，但并不能完全免除刑事责任。不过，在量刑时，法院会综合考虑您的返还行为、认罪态度等因素，可能对您从轻或减轻处罚。
二、处理流程
被抓后：
- 您会被带到派出所进行调查，警方会询问您关于盗窃的详细情况，并收集相关证据。
- 在此过程中，您应如实陈述事实，积极配合警方的调查工作。
返还财物：
- 如果您在被抓后主动返还了财物，这一行为会被警方记录在案，并可能作为后续处罚时的从轻情节。
后续处理：
- 根据调查结果和证据情况，警方会决定是否对您进行治安处罚或移送检察院审查起诉。
- 如果案件移送检察院，检察院会进一步审查案件事实，决定是否向法院提起公诉。
- 如果法院受理案件并判定您构成盗窃罪，那么您将面临相应的刑事处罚。
三、后续注意事项
积极配合调查：
- 无论案件处于哪个阶段，您都应积极配合警方的调查工作，如实陈述事实，提供相关证据。
关注案件进展：
- 您可以主动向警方或检察院了解案件的进展情况，以便及时了解自己的法律地位和可能面临的处罚。
寻求法律帮助：
- 如果您对案件处理有疑问或需要法律帮助，可以尽快咨询专业律师。律师可以为您提供准确的法律意见和帮助，维护您的合法权益。
遵守法律规定：
- 在案件处理过程中，您应严格遵守法律规定和警方的要求，不得有任何违法或妨碍调查的行为。
综上所述，偷东西被抓到后还回去虽然是一个积极的举动，但具体的法律后果还需根据案件的具体情况来决定。我建议您尽快咨询专业律师以获取准确的法律意见和帮助，以便更好地应对后续的法律程序。