当您被执行且只有债权时，确实会面临一些挑战，但并非没有解决的办法。以下是一些详细的建议，希望能帮助您更好地应对这种情况：

一、了解并行使代位权诉讼

1. 代位权诉讼的定义：当被执行人（即您）对第三人有合法债权，但怠于行使该债权，导致申请执行人的权益受到损害时，申请执行人可以向法院提起代位权诉讼，要求第三人直接向申请执行人履行债务。

2. 适用条件：

   • 您对第三人有合法且到期的债权。
   • 您怠于行使该债权，即没有积极追讨。
   • 您的怠于行使行为损害了申请执行人的权益。

3. 操作步骤：

   • 收集证据，证明您对第三人的债权以及第三人的债务情况。
   • 向法院提起代位权诉讼，提交相关证据。
   • 等待法院审理并作出判决。

二、申请执行到期债权

1. 申请执行到期债权的定义：申请执行人可以请求法院执行被执行人（即您）对第三人的到期债权。

2. 操作步骤：

   • 向法院提交申请执行到期债权的请求，并提供相关证据，如债权合同、债务确认书等。
   • 法院会向第三人发出履行通知，要求其在规定期限内履行债务。
   • 如果第三人无异议且不履行，法院可以强制执行其财产。

三、参与分配（如适用）

1. 参与分配的定义：如果被执行人是个人或组织，且其财产不足以清偿全部债务，其他有执行依据的债权人可以申请参与分配，按比例受偿。

2. 适用条件：

   • 被执行人的财产不足以清偿全部债务。
   • 您已经取得了执行依据，如法院判决、仲裁裁决等。

3. 操作步骤：

   • 向法院提交参与分配的申请，并提供相关证据。
   • 等待法院审查并确定分配方案。
   • 按照分配方案受偿。

四、与债权人协商

1. 协商的重要性：与债权人协商是解决债务问题的一种有效方式，可以避免法律纠纷和额外的费用。

2. 协商内容：

   • 您可以与债权人协商，要求其直接向申请执行人履行债务。
   • 或者，您可以与债权人达成分期还款、延期还款等和解方案。

3. 注意事项：

   • 协商过程中要保持诚信和透明，如实告知自己的财务状况和还款能力。
   • 协商结果要形成书面协议，并明确双方的权利和义务。

五、保障自身权益

1. 审查债权的合法性及可执行性：在执行过程中，要确保对被执行人债权的合法性及可执行性进行审查，避免执行行为违法违规。

2. 保留生活必需财产：在执行过程中，应保留自己及家庭成员基本生活所必需的财产，如居住房屋、基本生活用品等。

3. 关注执行政策变化：法律规定可能会随着时间和情况的变化而调整，及时关注相关政策，看是否有有利于自身的变化。

总之，当您被执行且只有债权时，可以通过代位权诉讼、申请执行到期债权、参与分配、与债权人协商等方式来维护自己的权益。同时，也要保障自身的合法权益，避免过度执行对生活造成影响。希望这些建议能对您有所帮助。