被陌生人知道电话和姓名本身虽不一定会直接导致严重危险，但确实存在一定的潜在风险。以下是对此情况的具体分析：
一. 风险分析
直接风险较低：
- 电话和姓名是日常交往中较为常见的信息，单独泄露这些信息，通常不会直接造成严重的法律后果或财产损失。例如，仅知道某人的姓名和电话，并不能直接进行财产转移或实施其他严重侵害行为。
潜在风险需警惕：
- 若陌生人通过不正当手段获取了这些基本信息，并试图进一步获取如身份证号、银行卡信息、家庭住址等更敏感的个人信息，那么这些信息的组合就可能被用于诈骗、身份冒用等不法活动。
- 泄露的姓名和电话还可能被用于电话骚扰、垃圾邮件推送等，影响个人的正常生活和安宁。
二. 应对措施
增强信息安全意识：
- 对于陌生人的询问，应谨慎提供个人信息，特别是敏感信息。
- 定期检查并更新个人社交媒体、银行账户等的安全设置，确保信息安全。
及时应对可疑情况：
- 若发现个人信息可能被滥用，如接到可疑电话、短信或邮件，应立即停止与对方的进一步交流，并警惕可能的诈骗行为。
- 如有必要，可向相关部门或机构报告，以便及时采取措施保护自己的合法权益。
我建议：虽然被陌生人知道电话和姓名不一定直接导致严重危险，但仍需保持警惕，加强信息安全保护，避免个人信息被滥用。如有进一步需要，您可以继续咨询我。