您好，关于您提出的“没有监护人自己本人是否可以注销残疾证”的问题，我可以为您详细解答。

首先，我们需要明确的是，残疾证的注销流程主要依据《中华人民共和国残疾人证管理办法》的相关规定。根据该办法，残疾人残疾状况变化不再符合残疾标准或死亡的，发证残联应及时将残疾人证注销。同时，也明确了注销的申请主体，包括残疾人本人或智力、精神残疾人及未成年残疾人的监护人。

对于您的情况，如果您是成年人且具备完全民事行为能力，同时您的残疾状况已经发生变化不再符合残疾标准，那么您本人是可以提出注销残疾证的申请的。您需要准备的材料通常包括《中华人民共和国残疾人证申请表》（如适用，表明您自愿放弃残疾身份）、康复证明（如有，证明您的残疾状况已经改善）以及您的原《残疾人证》。然后，您可以前往区残联办证窗口提交这些材料，并经过审核后完成注销。

然而，如果您是智力、精神残疾人或未成年残疾人，那么根据规定，注销残疾证需要由您的法定监护人提出申请。这是因为这些群体在法律上可能无法完全独立地表达自己的意愿或进行法律行为，因此需要监护人的协助。

总的来说，如果您是具备完全民事行为能力的成年人，且您的残疾状况已经发生变化不再符合残疾标准，那么您本人是可以注销残疾证的。但如果您属于智力、精神残疾人或未成年残疾人，那么注销残疾证则需要由您的法定监护人提出申请。

希望这个解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。