若经过司法鉴定连轻微伤都没有，一般情况下不能直接要求精神损害赔偿，但也不能一概而论地拒绝所有赔偿要求。以下从不同角度为您详细分析：
一、关于精神损害赔偿
构成要件：
- 精神损害赔偿通常要求侵权行为导致受害人遭受严重的精神痛苦或精神障碍。在司法实践中，轻微伤或未达轻微伤的情况，往往难以构成精神损害赔偿的充分条件。因为精神损害赔偿的认定较为严格，需要证明侵权行为与精神损害之间存在直接的因果关系，且损害程度达到一定的严重性。
法律依据：
- 根据相关法律规定及司法实践，精神损害赔偿的适用范围通常限于较为严重的侵权行为，如造成受害人伤残、死亡或严重精神障碍等情形。若司法鉴定结果显示未达轻微伤，则受害人主张精神损害赔偿的难度较大。
二、关于其他赔偿项目
营养费、误工费等：
- 即使未达轻微伤，若侵权行为确实给受害人造成了实际损失，如医疗费用、误工费、营养费等，受害人仍有权要求赔偿。这些赔偿项目的认定通常基于实际发生的费用或损失，与是否构成轻微伤无直接关联。
- 医疗费：根据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。
- 误工费：根据受害人的误工时间和收入状况确定。误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算；无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算或参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资计算。
赔偿协商与诉讼：
- 面对赔偿要求，首先应评估其合理性及法律依据。若认为不合理或无法律依据，可拒绝赔偿，但需准备充分的理由和证据。
- 与对方进行心平气和的沟通，说明经专业机构检查未达到轻微伤，不存在需要赔偿的损害事实（针对精神损害赔偿而言），但可就实际发生的费用或损失进行协商。
- 若协商无果，可考虑通过法律途径解决争议，如提起民事诉讼要求赔偿实际损失。
三、实际处理建议
保留证据：
- 在整个过程中，务必保留相关证据，包括沟通记录、医院检查报告、监控视频等。这些证据在后续可能出现的纠纷处理中至关重要，有助于证明自身主张并避免法律风险。
寻求专业帮助：
- 若对赔偿项目、赔偿标准或法律程序存在疑问，可咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。作为专业律师，我将根据您的具体情况提供个性化的法律服务。
总结与建议：面对未达到轻微伤而被要求赔偿的情况，不能简单地直接拒绝或接受赔偿要求。而是应根据具体案件事实和法律规定进行综合评估，并采取合理的应对策略。通过协商沟通、保留证据以及必要时寻求法律途径等方式来妥善处理纠纷，确保自身合法权益得到有效维护。若您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。