针对您提出的“老婆在家闹摔东西，怎么维权”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确的是，在家庭生活中，随意摔砸自家东西，从民事层面讲，可能会对家庭共同财产造成损害。这种行为不仅可能引发家庭内部的矛盾，还可能涉及到财产权益的纠纷。

一、协商解决

一旦因此产生纠纷，我建议您首先尝试通过协商的方式解决。您可以和您的妻子一起坐下来，心平气和地讨论被摔物品的具体价值，以及责任应该由谁来承担。在协商过程中，尽量保持冷静和理性，避免情绪化的争执，以便更好地达成共识。

二、法律处理途径

如果协商无果，或者摔砸行为导致的损失比较大，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。具体来说：

1. 财产损害赔偿：

   • 如果摔砸行为造成了家庭共同财产的损失，您可以要求您的妻子进行财产损害赔偿。这需要您提供被摔物品的价值证明，如购买凭证、市场价格评估等。
   • 在要求赔偿时，您可以明确提出赔偿的金额和方式，如现金赔偿、物品替换等。

2. 人身损害赔偿（如果适用）：

   • 如果摔砸行为还造成了人员受伤，那么问题就不仅仅涉及财产问题了，还涉及到人身损害赔偿。在这种情况下，您需要及时就医并保留好医疗记录，以便在后续的法律程序中作为证据。

三、报警与民事诉讼

如果摔砸行为是由家庭矛盾引发的，而且情节严重，双方无法自行协商解决，此时您可以选择报警。警方会根据具体情况，对双方进行调解或者展开调查。如果经过警方处理后，纠纷仍然无法解决，您可以通过民事诉讼的途径来维权。

• 在民事诉讼中，您可以要求对方承担赔偿责任，把损坏的物品恢复原状等。
• 为了更好地维护自身合法权益，您需要及时固定相关证据，例如物品损坏前后的照片、录像，购买物品的凭证等。这些证据将在后续的法律程序中起到至关重要的作用。

四、具体案例参考

以小何和小丽为例，他们因家庭琐事发生激烈争吵，愤怒之下小何砸毁了家中不少共同财产。事后，小丽要求小何对被砸物品进行赔偿，但小何认为砸的是自家东西，无需赔偿。在这种情况下，小丽可以首先尝试与小何协商解决；如果协商无果，她可以选择报警并保留好相关证据；如果警方调解后仍无法解决纠纷，小丽可以通过民事诉讼来要求小何承担赔偿责任。

综上所述，面对老婆在家闹摔东西的情况，您可以通过协商、法律处理途径（包括财产损害赔偿、人身损害赔偿）以及报警与民事诉讼等方式来维护自己的权益。希望这些建议能对您有所帮助。