核心结论： 夫妻吵架时摔了家里的东西，是否犯法需根据具体情况来判断，一般情况下不构成违法，但若因此导致其他危害后果或涉及家庭暴力，则可能需承担相应法律责任。

详细分析：

1. 砸自家东西：

   • 一般情况：夫妻吵架时摔的是自家的东西，这种行为一般不构成违法。因为夫妻共同财产属于夫妻双方共同所有，双方对共同财产享有平等的处理权。所以，一方砸毁夫妻共同财产中的物品，虽然行为可能不理智且不利于家庭和谐，但从法律层面来看，并没有侵犯他人的财产权利，因此一般不会被认定为违法犯罪行为。
   • 特殊情况：然而，如果因砸东西导致了其他危害后果，如伤害到另一方或造成邻居财产损失等，则可能需要承担相应的法律责任。例如，如果砸东西过程中不小心伤到了另一方，可能构成故意伤害或过失伤害，需根据伤情严重程度承担相应的民事或刑事责任。

2. 涉及家庭暴力：

   • 如果在砸东西的过程中，夫妻一方对另一方实施了暴力行为，如打人、骂人等，这可能构成家庭暴力。家庭暴力是违法的，并会受到法律的制裁。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助，也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。

3. 法律建议：

   • 冷静处理：夫妻间应多沟通、多理解，避免使用暴力的方式解决问题。吵架时摔东西不仅不能解决问题，还可能加剧矛盾，甚至导致法律后果。
   • 保留证据：如果因砸东西导致了财产损失或人身伤害，建议保留相关证据，如照片、视频、医疗记录等，以便在需要时维护自己的合法权益。
   • 寻求帮助：如果夫妻关系紧张，经常发生争吵甚至暴力行为，建议寻求专业的心理咨询或法律帮助，以改善夫妻关系或解决法律纠纷。

总结： 夫妻吵架时摔了家里的东西，一般情况下不构成违法，但需根据具体情况判断是否涉及其他法律后果。为了避免不必要的法律纠纷和家庭矛盾，建议夫妻间保持冷静和理性，通过沟通协商解决问题。如有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。