民警吓唬犯罪嫌疑人上网追逃的行为是违法的，犯罪嫌疑人应保持冷静，依法维护自己的权益。

一. 分析民警吓唬行为

1. 违法性：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的行为是违法的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。民警作为执法者，更应严格遵守法律法规，不得使用恐吓手段。

2. 影响：民警的吓唬行为不仅违反了法律规定，还可能对犯罪嫌疑人造成心理压力，甚至影响其正常生活和合法权益。这种行为损害了公安机关的形象和公信力，也不利于案件的公正处理。

二. 犯罪嫌疑人的应对措施

1. 保持冷静：面对民警的吓唬行为，犯罪嫌疑人应保持冷静和理智，不要轻易被其言辞所激怒或吓到。要相信法律和公安机关会依法处理案件，不会因吓唬而随意定罪。

2. 收集证据：如果犯罪嫌疑人认为民警的吓唬行为构成了违法，可以收集并保存相关证据，如聊天记录、录音、录像等。这些证据在后续可能的法律程序中将起到关键作用。

3. 依法维权：犯罪嫌疑人可以向当地公安机关的纪检监察部门或上级公安机关投诉举报民警的吓唬行为。同时，也可以考虑寻求专业的法律援助，通过法律途径维护自己的合法权益。

三. 法律依据与注意事项

1. 法律依据：除了《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条外，《中华人民共和国刑法》第二百九十三条也规定，追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。这些法律条款为犯罪嫌疑人依法维权提供了法律支持。

2. 注意事项：在应对民警吓唬行为时，犯罪嫌疑人应避免与民警发生直接冲突或采取过激行为。应依法依规进行投诉举报和维权活动，确保自己的合法权益得到保障。

我的观点：民警吓唬犯罪嫌疑人上网追逃的行为是违法的，不仅损害了公安机关的形象和公信力，还可能对犯罪嫌疑人的合法权益造成侵害。犯罪嫌疑人应保持冷静和理智，依法维护自己的权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。