拿了电动车支架上价值不超过400块钱的手机这一遗失物，被归还后是否还会被行政处罚，需分情况讨论：

1. 若主动归还且无其他违法行为：

   • 在此情况下，由于您已经主动归还了遗失物，且没有实施其他违法行为（如盗窃、侵占等），根据一般的法律原则，您通常不会因此受到行政处罚。行政处罚通常针对的是违反行政管理秩序的行为，而主动归还遗失物并不构成此类行为。

2. 若存在其他违法行为或情节：

   • 盗窃或侵占行为：如果您在拿取手机时存在盗窃或侵占的故意，即使后来归还了手机，也可能因之前的违法行为而受到行政处罚。盗窃或侵占行为违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，可能面临罚款、拘留等处罚。
   • 拒不归还或情节严重：如果您在拿取手机后，经失主或警方要求仍拒不归还，或者存在其他情节严重的行为（如多次拿取他人财物、利用手机进行其他违法活动等），则可能因情节严重而受到更严厉的行政处罚。

3. 法律建议：

   • 主动归还并说明情况：如果您不小心拿取了他人遗失的手机，应尽快主动归还，并向失主或警方说明情况，以避免不必要的法律纠纷。
   • 遵守法律法规：在日常生活中，应遵守法律法规，尊重他人的财产权，不要随意拿取或占有他人财物。
   • 寻求法律帮助：如果您对自身的行为是否违法存在疑问，或者因拿取遗失物而面临法律纠纷，建议及时咨询专业律师，以获取准确的法律意见和帮助。

总结来说，拿了电动车支架上价值不超过400块钱的手机这一遗失物，被归还后是否会被行政处罚，主要取决于您是否存在其他违法行为或情节。若您主动归还且无其他违法行为，则通常不会受到行政处罚；但若存在盗窃、侵占等违法行为或情节严重，则可能面临行政处罚。因此，建议您在日常生活中遵守法律法规，尊重他人的财产权。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。