核心前提：家人被抓，您希望了解如何见到被捕的家人。

针对您的问题，以下是分情况的核心结论及说明：

1. 如果家人被刑事拘留：

   • 在刑事拘留期间，家属通常不能直接会见被拘留人。但您可以委托律师作为辩护人，律师有权在侦查期间会见犯罪嫌疑人，了解案情，并为其提供法律帮助。
   • 您需要尽快联系一位有经验的刑事辩护律师，向其说明情况，并委托其代表您会见被拘留的家人。律师会依法进行会见，并告知您家人的情况及案件进展。

2. 如果家人被行政拘留：

   • 行政拘留期间，家属一般也不能直接会见被拘留人。但根据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关规定，被拘留人可以委托律师会见，律师可以了解被拘留人的情况，并为其提供法律咨询。
   • 同样，您需要联系一位律师，委托其会见被行政拘留的家人，并了解相关情况。

3. 特殊情况下的会见：

   • 在某些特殊情况下，如被拘留人患有严重疾病、生活不能自理等，家属可能可以向拘留所提出会见申请，但需符合相关规定并经过批准。
   • 如果您认为存在特殊情况，可以向拘留所或相关执法部门咨询，了解是否可以申请会见。

重要提示：

• 在处理此类问题时，请务必保持冷静，并尽快采取行动。联系律师是了解家人情况、提供法律帮助的最有效途径。
• 不要轻信非专业人士的建议或承诺，以免延误时机或造成不必要的损失。

如果您有任何进一步的疑问或需要更详细的法律咨询，请直接向我提问。我会根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律解答。